وصفات جديدة

16 طبق عشاء صحي وبسيط ومثير للإعجاب

16 طبق عشاء صحي وبسيط ومثير للإعجاب

لا يجب أن تكون استضافة حفل عشاء مهمة مرهقة ومرهقة

ثينكستوك

سلطة السبانخ والستيك مع صلصة الزنجبيل

16 طبق عشاء صحي وبسيط ومثير للإعجاب

قد تبدو استضافة حفل عشاء مهمة شاقة. يبدو أنها فكرة رائعة أن تستضيف أصدقاءك حول مائدة العشاء ، لكنك دائمًا ما تقلل من مقدار الوقت والتنظيم والمهارة التي يتطلبها الأمر. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون هذا هو الحال: هذه الوصفات الـ 16 هي الحل لاستضافة حفل عشاء خالٍ من الإجهاد ، ولكنه مثير للإعجاب.

دجاج مخبوز مع السبانخ والكمثرى والجبنة الزرقاء

ريزوتو الشمندر والشعير

ثينكستوك

قد لا يكون الريزوتو هو ما يتبادر إلى الذهن عندما تخطط لعشاء صحي ، ولكن هذا البنجر و شعير الريزوتو هو وسيلة سهلة لإضفاء لمسة إيطاليّة كلاسيكية غنية ريزوتو. يحول البنجر المحمص الريزوتو إلى لون جميل وحيوي ، ويضيف الشعير مذاقًا رائعًا وصحيًا.

للحصول على وصفة البنجر والشعير Risotto ، انقر هنا.

الزبادي المجمد بالتوت الأزرق

istockphoto.com

سلطة سلمون مبرد مع صلصة زبادي بالعسل

ثينكستوك

يخنة السمك الكريول

ثينكستوك

قد تخيف القائمة الطويلة من مكونات هذه الوصفة أولئك الذين ليسوا واثقين من الطهاة منكم ، لكن لا تخجلوا من ذلك حتى الآن. هذه حساء يمكن صنعه في وعاء واحد - معجزة عندما يتعلق الأمر بتوفير وقت الغسيل لاحقًا - وله العديد من طبقات النكهة المذهلة من التوابل والأسماك والخضروات.

للحصول على وصفة كريول فيش ستيو ، انقر هنا.

لازانيا نباتية خالية من الغلوتين

ثينكستوك

عندما تشتهي الراحة والأثرياء لازانيا، ولكنك تريد تقديم شيء أبسط وأقل ثقلاً قليلاً ، فإن لازانيا الكوسة هذه ستنقذك. تم استبدال شرائح المعكرونة بشرائح رقيقة كوسة، وقمنا بإزالة صلصة البشاميل المليئة بالسعرات الحرارية بمهارة للحصول على لازانيا أسهل ، وأكثر صحة ، ولكن مثلها مثل اللازانيا المخبوزة اللذيذة.

للحصول على وصفة لازانيا الخضار الخالية من الغلوتين ، انقر هنا.

سلطة النيسواز الحارة

istockphoto.com

سلطة niçoise الساخنة هذه عبارة عن طبق من مقلاة واحدة ، وهي جميلة ومحمصة قليلاً تونة شرائح اللحم باعتبارها القطعة المركزية. مليئة بالخضروات ، ويرتديها ببساطة عصير الليمون ، سلطة النيسواز الساخنة تجعل طبق حفل عشاء ملون وسريع وصحي.

للحصول على وصفة سلطة Niçoise الحارة ، انقر هنا.

مرق ميسو مع رامين وتونة مشوية

أناناس مع سكر نعناع مهروس

اليقطين غراتين

ثينكستوك

سلمون مع ذرة تشيسابيك وطماطم وسلطة أفوكادو

ثينكستوك

يخنة العدس الإسباني والكوريزو بطيئة الطبخ

ثينكستوك

لينغويني السلطعون الحار بالريحان

ثينكستوك

سلطة السبانخ والستيك مع صلصة الزنجبيل

ثينكستوك

السمك الأبيض مع الليمون ، الكبر ، الخردل ، والبقدونس

سمك النهاش المحمص مع الأعشاب

هناك القليل مما هو أكثر إثارة للإعجاب من تقديم سمكة مشوية كاملة في حفل عشاء. والخبر السار هو أن هذا الطبق الرائع سهل الطهي ومليء بالنكهات وصحي حقًا. استخدم أيهما سمكة تاجر السمك متوفر لديك ، وتذكر فقط تغيير وقت الطهي وفقًا لحجمه.

للحصول على وصفة سمك النهاش المحمص الكامل بالأعشاب ، انقر هنا.


شاهد الفيديو: وجبة عشاء لاتفوتكم حضريها في دقائق سهلة وسريعة متشبعوش منها (ديسمبر 2021).