وصفات جديدة

عزز موسم الإنفلونزا السيئة مبيعات عصير البرتقال

عزز موسم الإنفلونزا السيئة مبيعات عصير البرتقال

حصلت المبيعات على دفعة من الأمريكيين وهم يشربون عصير البرتقال لمحاربة الأنفلونزا

وقت الأحلام

شهدت مبيعات عصير البرتقال للتو أول زيادة لها منذ سنوات بسبب موسم الأنفلونزا الرهيب.

كان موسم الإنفلونزا الحالي أخبارًا سيئة للجميع بشكل أساسي ، ولكن يبدو أنه كان بمثابة ضربة حظ لموردي عصير البرتقال في البلاد ، الذين شهدوا ارتفاعًا في المبيعات لأول مرة منذ سنوات ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى الأنفلونزا.

وفقًا لصحيفة واشنطن بوست ، كانت مبيعات عصير البرتقال في انخفاض منذ سنوات. اعتاد عصير البرتقال على اعتباره مشروبًا صحيًا بشكل خاص ، وقد نشأ العديد من الأمريكيين على أنه جزء من "وجبة إفطار متوازنة". لكن في السنوات الأخيرة ، ابتعد العملاء عن العصير بشكل عام بسبب كمية السكر والسعرات الحرارية المرتفعة فيه نسبيًا. حتى أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال نصحت بعدم إعطاء العصير للأطفال وكتبت أن العصير "ليس له دور أساسي في النظم الغذائية الصحية المتوازنة للأطفال".

وفقًا لـ Business Insider ، انخفض سوق عصير البرتقال في الولايات المتحدة بنسبة 50 في المائة منذ عام 2001. وحتى الآن ، لم تشهد مبيعات عصير البرتقال زيادة منذ عام 2013. ومع ذلك ، شهد تجار التجزئة هذا العام ارتفاعًا في مبيعات عصير البرتقال بنسبة 0.9 في المائة في الأربعة أعوام الأسابيع التي انتهت في 20 يناير. هذا ارتفاع ملحوظ ، مع الأخذ في الاعتبار أنها المرة الأولى التي تظهر فيها بيانات المبيعات زيادة سنوية في ما يقرب من خمس سنوات ، ويتزامن ذلك مع موسم إنفلونزا وحشي بشكل خاص.

قد يقوم الناس بصضغ عصير البرتقال في محاولة لمكافحة الأنفلونزا ، ولكن من المشكوك فيه ما إذا كان عصير البرتقال سيكون له أي تأثير على الإطلاق. يعد الحصول على لقاح الأنفلونزا طريقة أكثر موثوقية لتقليل احتمالية الإصابة بالأنفلونزا وشدتها. إذا حصلت عليه ، فإليك أفضل المشروبات للمساعدة في محاربة الأنفلونزا.


هل أحتاج للقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

في كانون الأول (ديسمبر) 2019 ، أصدرت هيئة الصحة العامة الفرنسية تحذيرًا بشأن فيروس الإنفلونزا ، قائلة إن أوكسيتاني ، وبروفانس ألب كوت د & # 8217 آزور ، وبايز دي لا لوار ومنطقة باريس إيل دو فرانس الكبرى في "ما قبل" - الوباء "بينما يعاني الجنوب الغربي من نوبة من أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ببساطة" المعدة "). شهدت المستشفيات في تلك المناطق الأربع مستويات عالية من زيارات المستشفيات المتعلقة بالإنفلونزا في الأسابيع الأخيرة ، حيث تم إدخال 160 مريضًا إلى عنابر المستشفيات في الأسبوع السابق لعيد الميلاد.

ما هي اعراض الانفلونزا؟

سيخبرك أي شخص تم تشخيص إصابته بالأنفلونزا أنه أكثر بكثير من مجرد نزلة برد ، ولكن كيف يمكنك معرفة الفرق؟ الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والسعال أو البرد هو أن المصابين بالإنفلونزا عادة ما يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة طوال فترة مرضهم ، إلى جانب السعال والعطس وضيق الصدر المتوقع. عادة ما تظهر الأنفلونزا فجأة مصحوبة بأي من الأعراض التالية أو كلها:

  • حمى
  • قشعريرة
  • الأوجاع
  • التعب / الضعف
  • العطس
  • ضيق الصدر
  • يسعل
  • خشم مسدود
  • إلتهاب الحلق
  • صداع الراس

من القواعد الأساسية الجيدة أنه إذا كنت تشعر بأنك بحالة جيدة بما يكفي لالتقاط ورقة نقدية بقيمة 50 يورو من على الأرض ، فربما لا تكون مصابًا بالأنفلونزا.

متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو المستشفى مصابًا بالأنفلونزا؟

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، فمن الأفضل لك علاج نفسك في المنزل. نظرًا لأن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس ، فلا يمكن علاجهما بالمضادات الحيوية. في الواقع ، فإن النصيحة الصحية السائدة هي أنه يجب عليك فقط زيارة طبيبك بشأن نوبة الإنفلونزا إذا استوفيت أحد المعايير التالية:

  • انت حامل
  • أنت أكبر من 65 عامًا
  • أنت مريض بأمراض مزمنة
  • لديك حالة من أمراض الجهاز المناعي
  • قد يكون طفلك أو طفلك مصابًا بالأنفلونزا
  • تزيد درجة حرارتك عن 40 درجة مئوية / 104 فهرنهايت
  • كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل:
    • صعوبات في التنفس
    • سعال مصحوب بدم أو بلغم كريه الرائحة
    • صعوبة الحفاظ على الوعي
    • إسهال

    يجب عليك أيضًا تتبع المدة التي يستمر فيها مرضك وطلب المشورة الطبية إذا كنت مريضًا جدًا لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا تدهورت حالتك بسرعة.

    كيف يمكنني علاج الانفلونزا في المنزل؟

    مفتاح الشفاء هو الراحة ، وتناول الكثير من السوائل ، والنظافة الشخصية الجيدة والبقاء في بيئة باردة في طبقات خفيفة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يساعد الباراسيتامول في تخفيف بعض الأعراض ، لكنه لن يعالج الإنفلونزا. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فيجب أن يمر ذلك في الوقت المناسب ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض طويل الأمد ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

    العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل المرض أسهل. الشاي الأخضر وعصير البرتقال وحبوب الزنجبيل والليمون هي خيارات شائعة لمرضى الإنفلونزا. قد يساعد أيضًا الطعام اللطيف مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات إذا كانت معدتك غير مستقرة.

    كيف يمكنني تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها؟

    يعد الحفاظ على مستويات عالية من النظافة الشخصية أمرًا ضروريًا للحد من انتشار جراثيم الإنفلونزا. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وتخلص من المناديل المستعملة بأمان وفكر في ارتداء قناع وجه يمكن التخلص منه إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. قم بالعطس / السعال في منديل ورقي ثم قم برميها بعيدًا ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالعطس في مرفقك بدلاً من يدك. سيساعدك حمل معقم اليدين واستخدامه بانتظام أثناء تواجدك بالخارج ، خاصة بعد لمس النقود أو استخدام المرافق العامة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى يمر مرضك.

    هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا في فرنسا؟

    تحدد منظمة الصحة العالمية إرشادات لمن هو مؤهل للحصول على لقاحات مجانية سنة بعد أخرى. إذا كنت تستوفي المعايير وكنت مقيمًا دائمًا في فرنسا ، فيمكنك الحصول على حقنة مجانية. قد يتم إصدار قسيمة مسبقًا يمكنك أخذها إلى الصيدلية أو طلب وصفة طبية من طبيبك. ما يلي مؤهل:

    • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
    • البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب والأوعية الدموية
    • اعتبر الناس السمنة
    • النساء الحوامل بعمر 18 عامًا أو أكبر
    • الأقارب والأصدقاء المقربين لبعض الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يعانون من عوامل خطر عالية.

    إذا لم تنضم إلى إحدى هذه المجموعات ، فلا تخف أبدًا! يمكنك الحصول على وصفة طبية من طبيبك وحجز جرعة في الصيدلية المحلية مقابل رسوم رمزية. تبلغ تكلفة الحقنة نفسها 6 يورو كما سيتم دفع رسوم موعد. إذا سألتنا ، فهذا ثمن ضئيل يجب دفعه لتجنب مثل هذا المرض السيئ.

    ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللقاح يستغرق 15 يومًا ليصبح ساريًا بعد إعطائه ، لذلك يجب أن تحصل على اللقاح في أسرع وقت ممكن. إذا فات الأوان في موسم الأنفلونزا ، فلن تتمكن من الحصول على واحدة.

    هل أحتاج إلى تأمين صحي لعلاج الإنفلونزا في فرنسا؟

    إذا كنت مغتربًا دائمًا في فرنسا ومسجلاً في فيتالي كارت يمكنك الوصول إلى طبيبك كالمعتاد. السعر القياسي لزيارة الممارس العام هو 25 يورو وسيتم تعويضك لاحقًا بحوالي 70٪ من CPAM. إذا كان لديك تأمين صحي خاص ، فقد تتمكن من الوصول إلى علاج أسرع ، وقد يتم تغطيته بالكامل وفقًا لسياستك.

    إذا كنت بريطانيًا مسافرًا في فرنسا ، يجب أن تغطي بطاقة EHIC الخاصة بك بعض النفقات الطبية أو كلها ، لذا تأكد من وجودها معك. إذا كنت من خارج الاتحاد الأوروبي أو ليس لديك EHIC ، فقد يغطي تأمين السفر التكلفة ، وإلا فسيتعين عليك الدفع بشكل خاص. ستختلف التكاليف حسب مكانك والعلاج المطلوب.

    ضع في اعتبارك أنه إذا كنت عادة بصحة جيدة ، فلا يجب عليك زيارة الطبيب أو المستشفى لعلاج الأنفلونزا ، ولكن من الحكمة التأكد من أن لديك تغطية كافية.

    إلى أي مدى يجب أن أقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

    إذا كنت عادة بصحة جيدة وتمارس النظافة الشخصية الجيدة ، فإن أسوأ سيناريو هو عادة بضعة أيام في الفراش وأنت تشعر بالفساد إلى حد ما. ومع ذلك ، إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات الضعيفة ، فيجب أن تكون أكثر يقظة. الخبر السار هو أن موسم الإنفلونزا قصير إلى حد ما. راقب إعلانات الصحة العامة وكن عاقلًا. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.


    هل أحتاج للقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

    في كانون الأول (ديسمبر) 2019 ، أصدرت هيئة الصحة العامة الفرنسية تحذيرًا بشأن فيروس الإنفلونزا ، قائلة إن أوكسيتاني ، وبروفانس ألب كوت د & # 8217 آزور ، وبايز دي لا لوار ومنطقة باريس إيل دو فرانس الكبرى في "ما قبل" - الوباء "بينما يعاني الجنوب الغربي من نوبة من أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ببساطة" المعدة "). شهدت المستشفيات في تلك المناطق الأربع مستويات عالية من زيارات المستشفيات المتعلقة بالإنفلونزا في الأسابيع الأخيرة ، حيث تم إدخال 160 مريضًا إلى عنابر المستشفيات في الأسبوع السابق لعيد الميلاد.

    ما هي اعراض الانفلونزا؟

    سيخبرك أي شخص تم تشخيص إصابته بالأنفلونزا أنه أكثر بكثير من مجرد نزلة برد ، ولكن كيف يمكنك معرفة الفرق؟ الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والسعال أو البرد هو أن المصابين بالإنفلونزا عادة ما يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة طوال فترة مرضهم ، إلى جانب السعال والعطس وضيق الصدر المتوقع. عادة ما تظهر الأنفلونزا فجأة مصحوبة بأي من الأعراض التالية أو كلها:

    • حمى
    • قشعريرة
    • الأوجاع
    • التعب / الضعف
    • العطس
    • ضيق الصدر
    • يسعل
    • خشم مسدود
    • إلتهاب الحلق
    • صداع الراس

    من القواعد الأساسية الجيدة أنه إذا كنت تشعر بأنك بحالة جيدة بما يكفي لالتقاط ورقة نقدية بقيمة 50 يورو من على الأرض ، فربما لا تكون مصابًا بالأنفلونزا.

    متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو المستشفى مصابًا بالأنفلونزا؟

    إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، فمن الأفضل لك علاج نفسك في المنزل. نظرًا لأن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس ، فلا يمكن علاجهما بالمضادات الحيوية. في الواقع ، فإن النصيحة الصحية السائدة هي أنه يجب عليك فقط زيارة طبيبك بشأن نوبة الإنفلونزا إذا استوفيت أحد المعايير التالية:

    • انت حامل
    • أنت أكبر من 65 عامًا
    • أنت مريض بأمراض مزمنة
    • لديك حالة من أمراض الجهاز المناعي
    • قد يكون طفلك أو طفلك مصابًا بالأنفلونزا
    • تزيد درجة حرارتك عن 40 درجة مئوية / 104 فهرنهايت
    • كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل:
      • صعوبات في التنفس
      • سعال مصحوب بدم أو بلغم كريه الرائحة
      • صعوبة الحفاظ على الوعي
      • إسهال

      يجب عليك أيضًا تتبع المدة التي يستمر فيها مرضك وطلب المشورة الطبية إذا كنت مريضًا جدًا لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا تدهورت حالتك بسرعة.

      كيف يمكنني علاج الانفلونزا في المنزل؟

      مفتاح الشفاء هو الراحة ، وتناول الكثير من السوائل ، والنظافة الشخصية الجيدة والبقاء في بيئة باردة في طبقات خفيفة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يساعد الباراسيتامول في تخفيف بعض الأعراض ، لكنه لن يعالج الإنفلونزا. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فيجب أن يمر ذلك في الوقت المناسب ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض طويل الأمد ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

      العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل المرض أسهل. الشاي الأخضر وعصير البرتقال وحبوب الزنجبيل والليمون هي خيارات شائعة لمرضى الإنفلونزا. قد يساعد أيضًا الطعام اللطيف مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات إذا كانت معدتك غير مستقرة.

      كيف يمكنني تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها؟

      يعد الحفاظ على مستويات عالية من النظافة الشخصية أمرًا ضروريًا للحد من انتشار جراثيم الإنفلونزا. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وتخلص من المناديل المستعملة بأمان وفكر في ارتداء قناع وجه يمكن التخلص منه إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. قم بالعطس / السعال في منديل ورقي ثم قم برميها بعيدًا ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالعطس في مرفقك بدلاً من يدك. سيساعدك حمل معقم اليدين واستخدامه بانتظام أثناء تواجدك بالخارج ، خاصة بعد لمس النقود أو استخدام المرافق العامة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى يمر مرضك.

      هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا في فرنسا؟

      تحدد منظمة الصحة العالمية إرشادات لمن هو مؤهل للحصول على لقاحات مجانية سنة بعد أخرى. إذا كنت تستوفي المعايير وكنت مقيمًا دائمًا في فرنسا ، فيمكنك الحصول على حقنة مجانية. قد يتم إصدار قسيمة مسبقًا يمكنك أخذها إلى الصيدلية أو طلب وصفة طبية من طبيبك. ما يلي مؤهل:

      • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
      • البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب والأوعية الدموية
      • اعتبر الناس السمنة
      • النساء الحوامل بعمر 18 عامًا أو أكبر
      • الأقارب والأصدقاء المقربين لبعض الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يعانون من عوامل خطر عالية.

      إذا لم تنضم إلى إحدى هذه المجموعات ، فلا تخف أبدًا! يمكنك الحصول على وصفة طبية من طبيبك وحجز جرعة في الصيدلية المحلية مقابل رسوم رمزية. تبلغ تكلفة الحقنة نفسها 6 يورو كما سيتم دفع رسوم موعد. إذا سألتنا ، فهذا ثمن ضئيل يجب دفعه لتجنب مثل هذا المرض السيئ.

      ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللقاح يستغرق 15 يومًا ليصبح ساريًا بعد إعطائه ، لذلك يجب أن تحصل على اللقاح في أسرع وقت ممكن. إذا فات الأوان في موسم الأنفلونزا ، فلن تتمكن من الحصول على واحدة.

      هل أحتاج إلى تأمين صحي لعلاج الإنفلونزا في فرنسا؟

      إذا كنت مغتربًا دائمًا في فرنسا ومسجلاً في فيتالي كارت يمكنك الوصول إلى طبيبك كالمعتاد. السعر القياسي لزيارة الممارس العام هو 25 يورو وسيتم تعويضك لاحقًا بحوالي 70٪ من CPAM. إذا كان لديك تأمين صحي خاص ، فقد تتمكن من الوصول إلى علاج أسرع ، وقد يتم تغطيته بالكامل وفقًا لسياستك.

      إذا كنت بريطانيًا مسافرًا في فرنسا ، يجب أن تغطي بطاقة EHIC الخاصة بك بعض النفقات الطبية أو كلها ، لذا تأكد من وجودها معك. إذا كنت من خارج الاتحاد الأوروبي أو ليس لديك EHIC ، فقد يغطي تأمين السفر التكلفة ، وإلا فسيتعين عليك الدفع بشكل خاص. ستختلف التكاليف حسب مكانك والعلاج المطلوب.

      ضع في اعتبارك أنه إذا كنت عادة بصحة جيدة ، فلا يجب عليك زيارة الطبيب أو المستشفى لعلاج الأنفلونزا ، ولكن من الحكمة التأكد من أن لديك تغطية كافية.

      إلى أي مدى يجب أن أقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

      إذا كنت عادة بصحة جيدة وتمارس النظافة الشخصية الجيدة ، فإن أسوأ سيناريو هو عادة بضعة أيام في الفراش وأنت تشعر بالفساد إلى حد ما. ومع ذلك ، إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات الضعيفة ، فيجب أن تكون أكثر يقظة. الخبر السار هو أن موسم الإنفلونزا قصير إلى حد ما. راقب إعلانات الصحة العامة وكن عاقلًا. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.


      هل أحتاج للقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

      في كانون الأول (ديسمبر) 2019 ، أصدرت هيئة الصحة العامة الفرنسية تحذيرًا بشأن فيروس الإنفلونزا ، قائلة إن أوكسيتاني ، وبروفانس ألب كوت د & # 8217 آزور ، وبايز دي لا لوار ومنطقة باريس إيل دو فرانس الكبرى في "ما قبل" - الوباء "بينما يعاني الجنوب الغربي من نوبة من أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ببساطة" المعدة "). شهدت المستشفيات في تلك المناطق الأربع مستويات عالية من زيارات المستشفيات المتعلقة بالإنفلونزا في الأسابيع الأخيرة ، حيث تم إدخال 160 مريضًا إلى عنابر المستشفيات في الأسبوع السابق لعيد الميلاد.

      ما هي اعراض الانفلونزا؟

      سيخبرك أي شخص تم تشخيص إصابته بالأنفلونزا أنه أكثر بكثير من مجرد نزلة برد ، ولكن كيف يمكنك معرفة الفرق؟ الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والسعال أو البرد هو أن المصابين بالإنفلونزا عادة ما يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة طوال فترة مرضهم ، إلى جانب السعال والعطس وضيق الصدر المتوقع. عادة ما تظهر الأنفلونزا فجأة مصحوبة بأي من الأعراض التالية أو كلها:

      • حمى
      • قشعريرة
      • الأوجاع
      • التعب / الضعف
      • العطس
      • ضيق الصدر
      • يسعل
      • خشم مسدود
      • إلتهاب الحلق
      • صداع الراس

      من القواعد الأساسية الجيدة أنه إذا كنت تشعر بأنك بحالة جيدة بما يكفي لالتقاط ورقة نقدية بقيمة 50 يورو من على الأرض ، فربما لا تكون مصابًا بالأنفلونزا.

      متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو المستشفى مصابًا بالأنفلونزا؟

      إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، فمن الأفضل لك علاج نفسك في المنزل. نظرًا لأن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس ، فلا يمكن علاجهما بالمضادات الحيوية. في الواقع ، فإن النصيحة الصحية السائدة هي أنه يجب عليك فقط زيارة طبيبك بشأن نوبة الإنفلونزا إذا استوفيت أحد المعايير التالية:

      • انت حامل
      • أنت أكبر من 65 عامًا
      • أنت مريض بأمراض مزمنة
      • لديك حالة من أمراض الجهاز المناعي
      • قد يكون طفلك أو طفلك مصابًا بالأنفلونزا
      • تزيد درجة حرارتك عن 40 درجة مئوية / 104 فهرنهايت
      • كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل:
        • صعوبات في التنفس
        • سعال مصحوب بدم أو بلغم كريه الرائحة
        • صعوبة الحفاظ على الوعي
        • إسهال

        يجب عليك أيضًا تتبع المدة التي يستمر فيها مرضك وطلب المشورة الطبية إذا كنت مريضًا جدًا لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا تدهورت حالتك بسرعة.

        كيف يمكنني علاج الانفلونزا في المنزل؟

        مفتاح الشفاء هو الراحة ، وتناول الكثير من السوائل ، والنظافة الشخصية الجيدة والبقاء في بيئة باردة في طبقات خفيفة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يساعد الباراسيتامول في تخفيف بعض الأعراض ، لكنه لن يعالج الإنفلونزا. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فيجب أن يمر ذلك في الوقت المناسب ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض طويل الأمد ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

        العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل المرض أسهل. الشاي الأخضر وعصير البرتقال وحبوب الزنجبيل والليمون هي خيارات شائعة لمرضى الإنفلونزا. قد يساعد أيضًا الطعام اللطيف مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات إذا كانت معدتك غير مستقرة.

        كيف يمكنني تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها؟

        يعد الحفاظ على مستويات عالية من النظافة الشخصية أمرًا ضروريًا للحد من انتشار جراثيم الإنفلونزا. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وتخلص من المناديل المستعملة بأمان وفكر في ارتداء قناع وجه يمكن التخلص منه إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. قم بالعطس / السعال في منديل ورقي ثم قم برميها بعيدًا ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالعطس في مرفقك بدلاً من يدك. سيساعدك حمل معقم اليدين واستخدامه بانتظام أثناء تواجدك بالخارج ، خاصة بعد لمس النقود أو استخدام المرافق العامة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى يمر مرضك.

        هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا في فرنسا؟

        تحدد منظمة الصحة العالمية إرشادات لمن هو مؤهل للحصول على لقاحات مجانية سنة بعد أخرى. إذا كنت تستوفي المعايير وكنت مقيمًا دائمًا في فرنسا ، فيمكنك الحصول على حقنة مجانية. قد يتم إصدار قسيمة مسبقًا يمكنك أخذها إلى الصيدلية أو طلب وصفة طبية من طبيبك. ما يلي مؤهل:

        • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
        • البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب والأوعية الدموية
        • اعتبر الناس السمنة
        • النساء الحوامل بعمر 18 عامًا أو أكبر
        • الأقارب والأصدقاء المقربين لبعض الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يعانون من عوامل خطر عالية.

        إذا لم تنضم إلى إحدى هذه المجموعات ، فلا تخف أبدًا! يمكنك الحصول على وصفة طبية من طبيبك وحجز جرعة في الصيدلية المحلية مقابل رسوم رمزية. تبلغ تكلفة الحقنة نفسها 6 يورو كما سيتم دفع رسوم موعد. إذا سألتنا ، فهذا ثمن ضئيل يجب دفعه لتجنب مثل هذا المرض السيئ.

        ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللقاح يستغرق 15 يومًا ليصبح ساريًا بعد إعطائه ، لذلك يجب أن تحصل على اللقاح في أسرع وقت ممكن. إذا فات الأوان في موسم الأنفلونزا ، فلن تتمكن من الحصول على واحدة.

        هل أحتاج إلى تأمين صحي لعلاج الإنفلونزا في فرنسا؟

        إذا كنت مغتربًا دائمًا في فرنسا ومسجلاً في فيتالي كارت يمكنك الوصول إلى طبيبك كالمعتاد. السعر القياسي لزيارة الممارس العام هو 25 يورو وسيتم تعويضك لاحقًا بحوالي 70٪ من CPAM. إذا كان لديك تأمين صحي خاص ، فقد تتمكن من الوصول إلى علاج أسرع ، وقد يتم تغطيته بالكامل وفقًا لسياستك.

        إذا كنت بريطانيًا مسافرًا في فرنسا ، يجب أن تغطي بطاقة EHIC الخاصة بك بعض النفقات الطبية أو كلها ، لذا تأكد من وجودها معك. إذا كنت من خارج الاتحاد الأوروبي أو ليس لديك EHIC ، فقد يغطي تأمين السفر التكلفة ، وإلا فسيتعين عليك الدفع بشكل خاص. ستختلف التكاليف حسب مكانك والعلاج المطلوب.

        ضع في اعتبارك أنه إذا كنت عادةً بصحة جيدة ، فلا يجب عليك زيارة الطبيب أو المستشفى لتلقي علاج الأنفلونزا ، ولكن من الحكمة التأكد من أن لديك تغطية كافية.

        إلى أي مدى يجب أن أقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

        إذا كنت عادة بصحة جيدة وتمارس النظافة الشخصية الجيدة ، فإن أسوأ سيناريو هو عادة بضعة أيام في الفراش وأنت تشعر بالفساد إلى حد ما. ومع ذلك ، إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات الضعيفة ، فيجب أن تكون أكثر يقظة. الخبر السار هو أن موسم الإنفلونزا قصير إلى حد ما. راقب إعلانات الصحة العامة وكن عاقلًا. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.


        هل أحتاج للقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

        في كانون الأول (ديسمبر) 2019 ، أصدرت هيئة الصحة العامة الفرنسية تحذيرًا بشأن فيروس الإنفلونزا ، قائلة إن أوكسيتاني ، وبروفانس ألب كوت د & # 8217 آزور ، وبايز دي لا لوار ومنطقة باريس إيل دو فرانس الكبرى في "ما قبل" - الوباء "بينما يعاني الجنوب الغربي من نوبة من أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ببساطة" المعدة "). شهدت المستشفيات في تلك المناطق الأربع مستويات عالية من زيارات المستشفيات المتعلقة بالإنفلونزا في الأسابيع الأخيرة ، حيث تم إدخال 160 مريضًا إلى عنابر المستشفيات في الأسبوع السابق لعيد الميلاد.

        ما هي اعراض الانفلونزا؟

        سيخبرك أي شخص تم تشخيص إصابته بالأنفلونزا أنه أكثر بكثير من مجرد نزلة برد ، ولكن كيف يمكنك معرفة الفرق؟ الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والسعال أو البرد هو أن المصابين بالإنفلونزا عادة ما يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة طوال فترة مرضهم ، إلى جانب السعال والعطس وضيق الصدر المتوقع. عادة ما تظهر الأنفلونزا فجأة مصحوبة بأي من الأعراض التالية أو كلها:

        • حمى
        • قشعريرة
        • الأوجاع
        • التعب / الضعف
        • العطس
        • ضيق الصدر
        • يسعل
        • خشم مسدود
        • إلتهاب الحلق
        • صداع الراس

        من القواعد الأساسية الجيدة أنه إذا كنت تشعر بأنك بحالة جيدة بما يكفي لالتقاط ورقة نقدية بقيمة 50 يورو من على الأرض ، فربما لا تكون مصابًا بالأنفلونزا.

        متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو المستشفى مصابًا بالأنفلونزا؟

        إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، فمن الأفضل لك علاج نفسك في المنزل. نظرًا لأن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس ، فلا يمكن علاجهما بالمضادات الحيوية. في الواقع ، فإن النصيحة الصحية السائدة هي أنه يجب عليك فقط زيارة طبيبك بشأن نوبة الإنفلونزا إذا استوفيت أحد المعايير التالية:

        • انت حامل
        • أنت أكبر من 65 عامًا
        • أنت مريض بأمراض مزمنة
        • لديك حالة من أمراض الجهاز المناعي
        • قد يكون طفلك أو طفلك مصابًا بالأنفلونزا
        • تزيد درجة حرارتك عن 40 درجة مئوية / 104 فهرنهايت
        • كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل:
          • صعوبات في التنفس
          • سعال مصحوب بدم أو بلغم كريه الرائحة
          • صعوبة الحفاظ على الوعي
          • إسهال

          يجب عليك أيضًا تتبع المدة التي يستمر فيها مرضك وطلب المشورة الطبية إذا كنت مريضًا جدًا لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا تدهورت حالتك بسرعة.

          كيف يمكنني علاج الانفلونزا في المنزل؟

          مفتاح الشفاء هو الراحة ، وتناول الكثير من السوائل ، والنظافة الشخصية الجيدة والبقاء في بيئة باردة في طبقات خفيفة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يساعد الباراسيتامول في تخفيف بعض الأعراض ، لكنه لن يعالج الإنفلونزا. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فيجب أن يمر ذلك في الوقت المناسب ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض طويل الأمد ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

          العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل المرض أسهل. الشاي الأخضر وعصير البرتقال وحبوب الزنجبيل والليمون هي خيارات شائعة لمرضى الإنفلونزا. قد يساعد أيضًا الطعام اللطيف مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات إذا كانت معدتك غير مستقرة.

          كيف يمكنني تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها؟

          يعد الحفاظ على مستويات عالية من النظافة الشخصية أمرًا ضروريًا للحد من انتشار جراثيم الإنفلونزا. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وتخلص من المناديل المستعملة بأمان وفكر في ارتداء قناع وجه يمكن التخلص منه إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. قم بالعطس / السعال في منديل ورقي ثم قم برميها بعيدًا ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالعطس في مرفقك بدلاً من يدك. سيساعدك حمل معقم اليدين واستخدامه بانتظام أثناء تواجدك بالخارج ، خاصة بعد لمس النقود أو استخدام المرافق العامة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى يمر مرضك.

          هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا في فرنسا؟

          تحدد منظمة الصحة العالمية إرشادات لمن هو مؤهل للحصول على لقاحات مجانية سنة بعد أخرى. إذا كنت تستوفي المعايير وكنت مقيمًا دائمًا في فرنسا ، فيمكنك الحصول على حقنة مجانية. قد يتم إصدار قسيمة مسبقًا يمكنك أخذها إلى الصيدلية أو طلب وصفة طبية من طبيبك. ما يلي مؤهل:

          • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
          • البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب والأوعية الدموية
          • اعتبر الناس السمنة
          • النساء الحوامل بعمر 18 عامًا أو أكبر
          • الأقارب والأصدقاء المقربين لبعض الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يعانون من عوامل خطر عالية.

          إذا لم تنضم إلى إحدى هذه المجموعات ، فلا تخف أبدًا! يمكنك الحصول على وصفة طبية من طبيبك وحجز جرعة في الصيدلية المحلية مقابل رسوم رمزية. تبلغ تكلفة الحقنة نفسها 6 يورو كما سيتم دفع رسوم موعد. إذا سألتنا ، فهذا ثمن ضئيل يجب دفعه لتجنب مثل هذا المرض السيئ.

          ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللقاح يستغرق 15 يومًا ليصبح ساريًا بعد إعطائه ، لذلك يجب أن تحصل على اللقاح في أسرع وقت ممكن. إذا فات الأوان في موسم الأنفلونزا ، فلن تتمكن من الحصول على واحدة.

          هل أحتاج إلى تأمين صحي لعلاج الإنفلونزا في فرنسا؟

          إذا كنت مغتربًا دائمًا في فرنسا ومسجلاً في فيتالي كارت يمكنك الوصول إلى طبيبك كالمعتاد. السعر القياسي لزيارة الممارس العام هو 25 يورو وسيتم تعويضك لاحقًا بحوالي 70٪ من CPAM. إذا كان لديك تأمين صحي خاص ، فقد تتمكن من الوصول إلى علاج أسرع ، وقد يتم تغطيته بالكامل وفقًا لسياستك.

          إذا كنت بريطانيًا مسافرًا في فرنسا ، يجب أن تغطي بطاقة EHIC الخاصة بك بعض النفقات الطبية أو كلها ، لذا تأكد من وجودها معك. إذا كنت من خارج الاتحاد الأوروبي أو ليس لديك EHIC ، فقد يغطي تأمين السفر التكلفة ، وإلا فسيتعين عليك الدفع بشكل خاص. ستختلف التكاليف حسب مكانك والعلاج المطلوب.

          ضع في اعتبارك أنه إذا كنت عادةً بصحة جيدة ، فلا يجب عليك زيارة الطبيب أو المستشفى لتلقي علاج الأنفلونزا ، ولكن من الحكمة التأكد من أن لديك تغطية كافية.

          إلى أي مدى يجب أن أقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

          إذا كنت عادة بصحة جيدة وتمارس النظافة الشخصية الجيدة ، فإن أسوأ سيناريو هو عادة بضعة أيام في الفراش وأنت تشعر بالفساد إلى حد ما. ومع ذلك ، إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات الضعيفة ، فيجب أن تكون أكثر يقظة. الخبر السار هو أن موسم الإنفلونزا قصير إلى حد ما. راقب إعلانات الصحة العامة وكن عاقلًا. إذا كانت لديك أية مخاوف ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.


          هل أحتاج للقلق بشأن الأنفلونزا في فرنسا؟

          في كانون الأول (ديسمبر) 2019 ، أصدرت هيئة الصحة العامة الفرنسية تحذيرًا بشأن فيروس الإنفلونزا ، قائلة إن أوكسيتاني ، وبروفانس ألب كوت د & # 8217 آزور ، وبايز دي لا لوار ومنطقة باريس إيل دو فرانس الكبرى في "ما قبل" - الوباء "بينما يعاني الجنوب الغربي من نوبة من أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ببساطة" المعدة "). شهدت المستشفيات في تلك المناطق الأربع مستويات عالية من زيارات المستشفيات المتعلقة بالإنفلونزا في الأسابيع الأخيرة ، حيث تم إدخال 160 مريضًا إلى عنابر المستشفيات في الأسبوع السابق لعيد الميلاد.

          ما هي اعراض الانفلونزا؟

          سيخبرك أي شخص تم تشخيص إصابته بالأنفلونزا أنه أكثر بكثير من مجرد نزلة برد ، ولكن كيف يمكنك معرفة الفرق؟ الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والسعال أو البرد هو أن المصابين بالإنفلونزا عادة ما يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة طوال فترة مرضهم ، إلى جانب السعال والعطس وضيق الصدر المتوقع. عادة ما تظهر الأنفلونزا فجأة مصحوبة بأي من الأعراض التالية أو كلها:

          • حمى
          • قشعريرة
          • الأوجاع
          • التعب / الضعف
          • العطس
          • ضيق الصدر
          • يسعل
          • خشم مسدود
          • إلتهاب الحلق
          • صداع الراس

          من القواعد الأساسية الجيدة أنه إذا كنت تشعر بأنك بحالة جيدة بما يكفي لالتقاط ورقة نقدية بقيمة 50 يورو من على الأرض ، فربما لا تكون مصابًا بالأنفلونزا.

          متى يجب أن أذهب إلى الطبيب أو المستشفى مصابًا بالأنفلونزا؟

          إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا أو الزكام ، فمن الأفضل لك علاج نفسك في المنزل. نظرًا لأن كلا من نزلات البرد والإنفلونزا ناتجة عن فيروس ، فلا يمكن علاجهما بالمضادات الحيوية. في الواقع ، فإن النصيحة الصحية السائدة هي أنه يجب عليك فقط زيارة طبيبك بشأن نوبة الإنفلونزا إذا استوفيت أحد المعايير التالية:

          • انت حامل
          • أنت أكبر من 65 عامًا
          • أنت مريض بأمراض مزمنة
          • لديك حالة من أمراض الجهاز المناعي
          • قد يكون طفلك أو طفلك مصابًا بالأنفلونزا
          • تزيد درجة حرارتك عن 40 درجة مئوية / 104 فهرنهايت
          • كنت تعاني من أعراض غير عادية مثل:
            • صعوبات في التنفس
            • سعال مصحوب بدم أو بلغم كريه الرائحة
            • صعوبة الحفاظ على الوعي
            • إسهال

            يجب عليك أيضًا تتبع المدة التي يستمر فيها مرضك وطلب المشورة الطبية إذا كنت مريضًا جدًا لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا تدهورت حالتك بسرعة.

            كيف يمكنني علاج الانفلونزا في المنزل؟

            مفتاح الشفاء هو الراحة ، وتناول الكثير من السوائل ، والنظافة الشخصية الجيدة والبقاء في بيئة باردة في طبقات خفيفة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يساعد الباراسيتامول في تخفيف بعض الأعراض ، لكنه لن يعالج الإنفلونزا. إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فيجب أن يمر ذلك في الوقت المناسب ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض طويل الأمد ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

            العلاجات المنزلية الأخرى قد تجعل المرض أسهل. الشاي الأخضر وعصير البرتقال وحبوب الزنجبيل والليمون هي خيارات شائعة لمرضى الإنفلونزا. قد يساعد أيضًا الطعام اللطيف مثل الخبز المحمص الجاف والمقرمشات إذا كانت معدتك غير مستقرة.

            كيف يمكنني تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها؟

            يعد الحفاظ على مستويات عالية من النظافة الشخصية أمرًا ضروريًا للحد من انتشار جراثيم الإنفلونزا. اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، وتخلص من المناديل المستعملة بأمان وفكر في ارتداء قناع وجه يمكن التخلص منه إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. قم بالعطس / السعال في منديل ورقي ثم قم برميها بعيدًا ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالعطس في مرفقك بدلاً من يدك. سيساعدك حمل معقم اليدين واستخدامه بانتظام أثناء تواجدك بالخارج ، خاصة بعد لمس النقود أو استخدام المرافق العامة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فيجب عليك البقاء في المنزل حتى يمر مرضك.

            هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا مجانًا في فرنسا؟

            تحدد منظمة الصحة العالمية إرشادات لمن هو مؤهل للحصول على لقاحات مجانية سنة بعد أخرى. إذا كنت تستوفي المعايير وكنت مقيمًا دائمًا في فرنسا ، فيمكنك الحصول على حقنة مجانية. قد يتم إصدار قسيمة مسبقًا يمكنك أخذها إلى الصيدلية أو طلب وصفة طبية من طبيبك. ما يلي مؤهل:

            • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
            • البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب والأوعية الدموية
            • اعتبر الناس السمنة
            • النساء الحوامل بعمر 18 عامًا أو أكبر
            • الأقارب والأصدقاء المقربين لبعض الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يعانون من عوامل خطر عالية.

            إذا لم تنضم إلى إحدى هذه المجموعات ، فلا تخف أبدًا! يمكنك الحصول على وصفة طبية من طبيبك وحجز جرعة في الصيدلية المحلية مقابل رسوم رمزية. تبلغ تكلفة الحقنة نفسها 6 يورو كما سيتم دفع رسوم موعد. إذا سألتنا ، فهذا ثمن ضئيل يجب دفعه لتجنب مثل هذا المرض السيئ.

            ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن اللقاح يستغرق 15 يومًا ليصبح ساريًا بعد إعطائه ، لذلك يجب أن تحصل على اللقاح في أسرع وقت ممكن. إذا فات الأوان في موسم الأنفلونزا ، فلن تتمكن من الحصول على واحدة.

            هل أحتاج إلى تأمين صحي لعلاج الإنفلونزا في فرنسا؟

            إذا كنت مغتربًا دائمًا في فرنسا ومسجلاً في فيتالي كارت يمكنك الوصول إلى طبيبك كالمعتاد. السعر القياسي لزيارة الممارس العام هو 25 يورو وسيتم تعويضك لاحقًا بحوالي 70٪ من CPAM. إذا كان لديك تأمين صحي خاص ، فقد تتمكن من الوصول إلى علاج أسرع ، وقد يتم تغطيته بالكامل وفقًا لسياستك.

            إذا كنت بريطانيًا مسافرًا في فرنسا ، يجب أن تغطي بطاقة EHIC الخاصة بك بعض النفقات الطبية أو كلها ، لذا تأكد من وجودها معك. إذا كنت من خارج الاتحاد الأوروبي أو ليس لديك EHIC ، فقد يغطي تأمين السفر التكلفة ، وإلا فسيتعين عليك الدفع بشكل خاص. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

            Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

            How worried should I be about flu in France?

            If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


            Do I need to worry about flu in France?

            In December 2019 the French public health authority issued warning about the flu virus, saying that Occitanie, Provence-Alpes-Côtes d’Azur, Pays-de- la-Loire and the greater Paris Île-de-France region are in a “pre-epidemic” phase while the south west is suffering from a bout of stomach flu (also known as viral gastroenteritis or simply “gastro”). Hospitals in those four regions have seen high levels of flu-related hospital visits in recent weeks, with 160 patients being admitted to hospital wards in the week before Christmas.

            What are the symptoms of flu?

            Anyone who has been diagnosed with flu will tell you that it’s much more than a bad cold, but how can you tell the difference? The main difference between flu and a cough or cold is that flu sufferers typically experience a high fever throughout their illness, alongside the expected coughing, sneezing and tight chest. Flu will usually come on suddenly with any or all of the following symptoms:

            • Fevers
            • Chills
            • Aches
            • Fatigue/weakness
            • Sneezing
            • Chest tight
            • Coughing
            • Blocked nose
            • Sore throat
            • Headache

            A good rule of thumb is that if you would feel well enough to pick up a €50 note off the floor you probably don’t have flu.

            When should I go to the doctor or hospital with suspected flu?

            If you aren’t sure whether you have flu or a cold you’re better off treating yourself at home. As both colds and flu are caused by a virus, they cannot be treated by antibiotics. In fact, the prevailing health advice is that you should only visit your doctor about a bout of flu if you meet one of these criteria:

            • You are pregnant
            • You are over 65
            • You are chronically ill
            • You have an immune system condition
            • Your child or baby may have flu
            • Your temperature is over 40°C/104°F
            • You’re experiencing unusual symptoms such as:
              • Breathing difficulties
              • Coughing up blood or foul-smelling phlegm
              • Difficulty maintaining consciousness
              • Diarrhoea

              You should also keep track of how long your illness lasts and seek medial advice if you are very ill for more than three days or your condition rapidly deteriorates.

              How can I treat flu at home?

              The key to recovery is rest, plenty of fluids, good personal hygiene and staying in a cool environment in light layers to prevent fever spikes. Paracetamol can help ease some of the symptoms, but it will not cure your flu. If you are generally healthy it should pass in time, but if you suffer from a prolonged illness you should contact your doctor.

              Other home remedies may make your illness easier to bear. Green tea, orange juice and ginger-lemon infusions are popular options for flu sufferers. Bland food like dry toast and crackers may also help if your stomach is unsettled.

              How can I avoid getting or spreading flu?

              Maintaining high levels of personal hygiene is crucial for limiting the spread of flu germs. Wash your hands well and often, dispose of used tissues safely and consider wearing a disposable face mask if you’re suffering from flu-like symptoms. Sneeze/cough into a tissue and then throw it away, or if this is not possible sneeze into your elbow rather than your hand. Carrying a hand sanitiser and using it regularly while you’re out and about will help, especially after touching money or using public facilities. If you believe you have flu you should stay home until your illness has passed.

              Can I get a free flu jab in France?

              The World Health Organisation sets out guidelines for who is eligible for free vaccines year on year. If you meet the criteria and you are a permanent resident in France you can get a free jab. You may be issued a voucher in advance which you can take to the pharmacy or seek a prescription from your doctor. The following are eligible:

              • People aged over 65
              • Adults over 18 years of age with chronic illnesses like respiratory or cardiovascular diseases
              • People considered obese
              • Pregnant women aged 18 or older
              • Close family and friends of some infants under 6 months of age with high risk factors.

              If you don’t fall into one of these groups, never fear! You can get a prescription from your doctor and book a jab at your local pharmacy for a small fee. The injection itself costs €6 and an appointment fee will also be payable. If you ask us, it’s a small price to pay to avoid such a nasty illness.

              Bear in mind, though, that the vaccine takes 15 days to become effective after it is administered, so you should get one as soon as you can. If it is too late in the flu season you will not be able to get one.

              Do I need health insurance for flu treatment in France?

              If you are a permanent expat in France and are registered for a carte vitale you can access your doctor as normal. The standard rate for a GP visit is €25 and you will later be reimbursed around 70% of that by the CPAM. If you have private health insurance you may have access to faster treatment, and it may be fully covered depending on your policy.

              If you are a Brit travelling in France your EHIC card should cover you for some or all medical expenses, so make sure you have yours with you. If you are from outside the EU or don’t have an EHIC your travel insurance may cover the cost, failing that you will have to pay privately. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

              Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

              How worried should I be about flu in France?

              If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


              Do I need to worry about flu in France?

              In December 2019 the French public health authority issued warning about the flu virus, saying that Occitanie, Provence-Alpes-Côtes d’Azur, Pays-de- la-Loire and the greater Paris Île-de-France region are in a “pre-epidemic” phase while the south west is suffering from a bout of stomach flu (also known as viral gastroenteritis or simply “gastro”). Hospitals in those four regions have seen high levels of flu-related hospital visits in recent weeks, with 160 patients being admitted to hospital wards in the week before Christmas.

              What are the symptoms of flu?

              Anyone who has been diagnosed with flu will tell you that it’s much more than a bad cold, but how can you tell the difference? The main difference between flu and a cough or cold is that flu sufferers typically experience a high fever throughout their illness, alongside the expected coughing, sneezing and tight chest. Flu will usually come on suddenly with any or all of the following symptoms:

              • Fevers
              • Chills
              • Aches
              • Fatigue/weakness
              • Sneezing
              • Chest tight
              • Coughing
              • Blocked nose
              • Sore throat
              • Headache

              A good rule of thumb is that if you would feel well enough to pick up a €50 note off the floor you probably don’t have flu.

              When should I go to the doctor or hospital with suspected flu?

              If you aren’t sure whether you have flu or a cold you’re better off treating yourself at home. As both colds and flu are caused by a virus, they cannot be treated by antibiotics. In fact, the prevailing health advice is that you should only visit your doctor about a bout of flu if you meet one of these criteria:

              • You are pregnant
              • You are over 65
              • You are chronically ill
              • You have an immune system condition
              • Your child or baby may have flu
              • Your temperature is over 40°C/104°F
              • You’re experiencing unusual symptoms such as:
                • Breathing difficulties
                • Coughing up blood or foul-smelling phlegm
                • Difficulty maintaining consciousness
                • Diarrhoea

                You should also keep track of how long your illness lasts and seek medial advice if you are very ill for more than three days or your condition rapidly deteriorates.

                How can I treat flu at home?

                The key to recovery is rest, plenty of fluids, good personal hygiene and staying in a cool environment in light layers to prevent fever spikes. Paracetamol can help ease some of the symptoms, but it will not cure your flu. If you are generally healthy it should pass in time, but if you suffer from a prolonged illness you should contact your doctor.

                Other home remedies may make your illness easier to bear. Green tea, orange juice and ginger-lemon infusions are popular options for flu sufferers. Bland food like dry toast and crackers may also help if your stomach is unsettled.

                How can I avoid getting or spreading flu?

                Maintaining high levels of personal hygiene is crucial for limiting the spread of flu germs. Wash your hands well and often, dispose of used tissues safely and consider wearing a disposable face mask if you’re suffering from flu-like symptoms. Sneeze/cough into a tissue and then throw it away, or if this is not possible sneeze into your elbow rather than your hand. Carrying a hand sanitiser and using it regularly while you’re out and about will help, especially after touching money or using public facilities. If you believe you have flu you should stay home until your illness has passed.

                Can I get a free flu jab in France?

                The World Health Organisation sets out guidelines for who is eligible for free vaccines year on year. If you meet the criteria and you are a permanent resident in France you can get a free jab. You may be issued a voucher in advance which you can take to the pharmacy or seek a prescription from your doctor. The following are eligible:

                • People aged over 65
                • Adults over 18 years of age with chronic illnesses like respiratory or cardiovascular diseases
                • People considered obese
                • Pregnant women aged 18 or older
                • Close family and friends of some infants under 6 months of age with high risk factors.

                If you don’t fall into one of these groups, never fear! You can get a prescription from your doctor and book a jab at your local pharmacy for a small fee. The injection itself costs €6 and an appointment fee will also be payable. If you ask us, it’s a small price to pay to avoid such a nasty illness.

                Bear in mind, though, that the vaccine takes 15 days to become effective after it is administered, so you should get one as soon as you can. If it is too late in the flu season you will not be able to get one.

                Do I need health insurance for flu treatment in France?

                If you are a permanent expat in France and are registered for a carte vitale you can access your doctor as normal. The standard rate for a GP visit is €25 and you will later be reimbursed around 70% of that by the CPAM. If you have private health insurance you may have access to faster treatment, and it may be fully covered depending on your policy.

                If you are a Brit travelling in France your EHIC card should cover you for some or all medical expenses, so make sure you have yours with you. If you are from outside the EU or don’t have an EHIC your travel insurance may cover the cost, failing that you will have to pay privately. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

                Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

                How worried should I be about flu in France?

                If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


                Do I need to worry about flu in France?

                In December 2019 the French public health authority issued warning about the flu virus, saying that Occitanie, Provence-Alpes-Côtes d’Azur, Pays-de- la-Loire and the greater Paris Île-de-France region are in a “pre-epidemic” phase while the south west is suffering from a bout of stomach flu (also known as viral gastroenteritis or simply “gastro”). Hospitals in those four regions have seen high levels of flu-related hospital visits in recent weeks, with 160 patients being admitted to hospital wards in the week before Christmas.

                What are the symptoms of flu?

                Anyone who has been diagnosed with flu will tell you that it’s much more than a bad cold, but how can you tell the difference? The main difference between flu and a cough or cold is that flu sufferers typically experience a high fever throughout their illness, alongside the expected coughing, sneezing and tight chest. Flu will usually come on suddenly with any or all of the following symptoms:

                • Fevers
                • Chills
                • Aches
                • Fatigue/weakness
                • Sneezing
                • Chest tight
                • Coughing
                • Blocked nose
                • Sore throat
                • Headache

                A good rule of thumb is that if you would feel well enough to pick up a €50 note off the floor you probably don’t have flu.

                When should I go to the doctor or hospital with suspected flu?

                If you aren’t sure whether you have flu or a cold you’re better off treating yourself at home. As both colds and flu are caused by a virus, they cannot be treated by antibiotics. In fact, the prevailing health advice is that you should only visit your doctor about a bout of flu if you meet one of these criteria:

                • You are pregnant
                • You are over 65
                • You are chronically ill
                • You have an immune system condition
                • Your child or baby may have flu
                • Your temperature is over 40°C/104°F
                • You’re experiencing unusual symptoms such as:
                  • Breathing difficulties
                  • Coughing up blood or foul-smelling phlegm
                  • Difficulty maintaining consciousness
                  • Diarrhoea

                  You should also keep track of how long your illness lasts and seek medial advice if you are very ill for more than three days or your condition rapidly deteriorates.

                  How can I treat flu at home?

                  The key to recovery is rest, plenty of fluids, good personal hygiene and staying in a cool environment in light layers to prevent fever spikes. Paracetamol can help ease some of the symptoms, but it will not cure your flu. If you are generally healthy it should pass in time, but if you suffer from a prolonged illness you should contact your doctor.

                  Other home remedies may make your illness easier to bear. Green tea, orange juice and ginger-lemon infusions are popular options for flu sufferers. Bland food like dry toast and crackers may also help if your stomach is unsettled.

                  How can I avoid getting or spreading flu?

                  Maintaining high levels of personal hygiene is crucial for limiting the spread of flu germs. Wash your hands well and often, dispose of used tissues safely and consider wearing a disposable face mask if you’re suffering from flu-like symptoms. Sneeze/cough into a tissue and then throw it away, or if this is not possible sneeze into your elbow rather than your hand. Carrying a hand sanitiser and using it regularly while you’re out and about will help, especially after touching money or using public facilities. If you believe you have flu you should stay home until your illness has passed.

                  Can I get a free flu jab in France?

                  The World Health Organisation sets out guidelines for who is eligible for free vaccines year on year. If you meet the criteria and you are a permanent resident in France you can get a free jab. You may be issued a voucher in advance which you can take to the pharmacy or seek a prescription from your doctor. The following are eligible:

                  • People aged over 65
                  • Adults over 18 years of age with chronic illnesses like respiratory or cardiovascular diseases
                  • People considered obese
                  • Pregnant women aged 18 or older
                  • Close family and friends of some infants under 6 months of age with high risk factors.

                  If you don’t fall into one of these groups, never fear! You can get a prescription from your doctor and book a jab at your local pharmacy for a small fee. The injection itself costs €6 and an appointment fee will also be payable. If you ask us, it’s a small price to pay to avoid such a nasty illness.

                  Bear in mind, though, that the vaccine takes 15 days to become effective after it is administered, so you should get one as soon as you can. If it is too late in the flu season you will not be able to get one.

                  Do I need health insurance for flu treatment in France?

                  If you are a permanent expat in France and are registered for a carte vitale you can access your doctor as normal. The standard rate for a GP visit is €25 and you will later be reimbursed around 70% of that by the CPAM. If you have private health insurance you may have access to faster treatment, and it may be fully covered depending on your policy.

                  If you are a Brit travelling in France your EHIC card should cover you for some or all medical expenses, so make sure you have yours with you. If you are from outside the EU or don’t have an EHIC your travel insurance may cover the cost, failing that you will have to pay privately. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

                  Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

                  How worried should I be about flu in France?

                  If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


                  Do I need to worry about flu in France?

                  In December 2019 the French public health authority issued warning about the flu virus, saying that Occitanie, Provence-Alpes-Côtes d’Azur, Pays-de- la-Loire and the greater Paris Île-de-France region are in a “pre-epidemic” phase while the south west is suffering from a bout of stomach flu (also known as viral gastroenteritis or simply “gastro”). Hospitals in those four regions have seen high levels of flu-related hospital visits in recent weeks, with 160 patients being admitted to hospital wards in the week before Christmas.

                  What are the symptoms of flu?

                  Anyone who has been diagnosed with flu will tell you that it’s much more than a bad cold, but how can you tell the difference? The main difference between flu and a cough or cold is that flu sufferers typically experience a high fever throughout their illness, alongside the expected coughing, sneezing and tight chest. Flu will usually come on suddenly with any or all of the following symptoms:

                  • Fevers
                  • Chills
                  • Aches
                  • Fatigue/weakness
                  • Sneezing
                  • Chest tight
                  • Coughing
                  • Blocked nose
                  • Sore throat
                  • Headache

                  A good rule of thumb is that if you would feel well enough to pick up a €50 note off the floor you probably don’t have flu.

                  When should I go to the doctor or hospital with suspected flu?

                  If you aren’t sure whether you have flu or a cold you’re better off treating yourself at home. As both colds and flu are caused by a virus, they cannot be treated by antibiotics. In fact, the prevailing health advice is that you should only visit your doctor about a bout of flu if you meet one of these criteria:

                  • You are pregnant
                  • You are over 65
                  • You are chronically ill
                  • You have an immune system condition
                  • Your child or baby may have flu
                  • Your temperature is over 40°C/104°F
                  • You’re experiencing unusual symptoms such as:
                    • Breathing difficulties
                    • Coughing up blood or foul-smelling phlegm
                    • Difficulty maintaining consciousness
                    • Diarrhoea

                    You should also keep track of how long your illness lasts and seek medial advice if you are very ill for more than three days or your condition rapidly deteriorates.

                    How can I treat flu at home?

                    The key to recovery is rest, plenty of fluids, good personal hygiene and staying in a cool environment in light layers to prevent fever spikes. Paracetamol can help ease some of the symptoms, but it will not cure your flu. If you are generally healthy it should pass in time, but if you suffer from a prolonged illness you should contact your doctor.

                    Other home remedies may make your illness easier to bear. Green tea, orange juice and ginger-lemon infusions are popular options for flu sufferers. Bland food like dry toast and crackers may also help if your stomach is unsettled.

                    How can I avoid getting or spreading flu?

                    Maintaining high levels of personal hygiene is crucial for limiting the spread of flu germs. Wash your hands well and often, dispose of used tissues safely and consider wearing a disposable face mask if you’re suffering from flu-like symptoms. Sneeze/cough into a tissue and then throw it away, or if this is not possible sneeze into your elbow rather than your hand. Carrying a hand sanitiser and using it regularly while you’re out and about will help, especially after touching money or using public facilities. If you believe you have flu you should stay home until your illness has passed.

                    Can I get a free flu jab in France?

                    The World Health Organisation sets out guidelines for who is eligible for free vaccines year on year. If you meet the criteria and you are a permanent resident in France you can get a free jab. You may be issued a voucher in advance which you can take to the pharmacy or seek a prescription from your doctor. The following are eligible:

                    • People aged over 65
                    • Adults over 18 years of age with chronic illnesses like respiratory or cardiovascular diseases
                    • People considered obese
                    • Pregnant women aged 18 or older
                    • Close family and friends of some infants under 6 months of age with high risk factors.

                    If you don’t fall into one of these groups, never fear! You can get a prescription from your doctor and book a jab at your local pharmacy for a small fee. The injection itself costs €6 and an appointment fee will also be payable. If you ask us, it’s a small price to pay to avoid such a nasty illness.

                    Bear in mind, though, that the vaccine takes 15 days to become effective after it is administered, so you should get one as soon as you can. If it is too late in the flu season you will not be able to get one.

                    Do I need health insurance for flu treatment in France?

                    If you are a permanent expat in France and are registered for a carte vitale you can access your doctor as normal. The standard rate for a GP visit is €25 and you will later be reimbursed around 70% of that by the CPAM. If you have private health insurance you may have access to faster treatment, and it may be fully covered depending on your policy.

                    If you are a Brit travelling in France your EHIC card should cover you for some or all medical expenses, so make sure you have yours with you. If you are from outside the EU or don’t have an EHIC your travel insurance may cover the cost, failing that you will have to pay privately. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

                    Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

                    How worried should I be about flu in France?

                    If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


                    Do I need to worry about flu in France?

                    In December 2019 the French public health authority issued warning about the flu virus, saying that Occitanie, Provence-Alpes-Côtes d’Azur, Pays-de- la-Loire and the greater Paris Île-de-France region are in a “pre-epidemic” phase while the south west is suffering from a bout of stomach flu (also known as viral gastroenteritis or simply “gastro”). Hospitals in those four regions have seen high levels of flu-related hospital visits in recent weeks, with 160 patients being admitted to hospital wards in the week before Christmas.

                    What are the symptoms of flu?

                    Anyone who has been diagnosed with flu will tell you that it’s much more than a bad cold, but how can you tell the difference? The main difference between flu and a cough or cold is that flu sufferers typically experience a high fever throughout their illness, alongside the expected coughing, sneezing and tight chest. Flu will usually come on suddenly with any or all of the following symptoms:

                    • Fevers
                    • Chills
                    • Aches
                    • Fatigue/weakness
                    • Sneezing
                    • Chest tight
                    • Coughing
                    • Blocked nose
                    • Sore throat
                    • Headache

                    A good rule of thumb is that if you would feel well enough to pick up a €50 note off the floor you probably don’t have flu.

                    When should I go to the doctor or hospital with suspected flu?

                    If you aren’t sure whether you have flu or a cold you’re better off treating yourself at home. As both colds and flu are caused by a virus, they cannot be treated by antibiotics. In fact, the prevailing health advice is that you should only visit your doctor about a bout of flu if you meet one of these criteria:

                    • You are pregnant
                    • You are over 65
                    • You are chronically ill
                    • You have an immune system condition
                    • Your child or baby may have flu
                    • Your temperature is over 40°C/104°F
                    • You’re experiencing unusual symptoms such as:
                      • Breathing difficulties
                      • Coughing up blood or foul-smelling phlegm
                      • Difficulty maintaining consciousness
                      • Diarrhoea

                      You should also keep track of how long your illness lasts and seek medial advice if you are very ill for more than three days or your condition rapidly deteriorates.

                      How can I treat flu at home?

                      The key to recovery is rest, plenty of fluids, good personal hygiene and staying in a cool environment in light layers to prevent fever spikes. Paracetamol can help ease some of the symptoms, but it will not cure your flu. If you are generally healthy it should pass in time, but if you suffer from a prolonged illness you should contact your doctor.

                      Other home remedies may make your illness easier to bear. Green tea, orange juice and ginger-lemon infusions are popular options for flu sufferers. Bland food like dry toast and crackers may also help if your stomach is unsettled.

                      How can I avoid getting or spreading flu?

                      Maintaining high levels of personal hygiene is crucial for limiting the spread of flu germs. Wash your hands well and often, dispose of used tissues safely and consider wearing a disposable face mask if you’re suffering from flu-like symptoms. Sneeze/cough into a tissue and then throw it away, or if this is not possible sneeze into your elbow rather than your hand. Carrying a hand sanitiser and using it regularly while you’re out and about will help, especially after touching money or using public facilities. If you believe you have flu you should stay home until your illness has passed.

                      Can I get a free flu jab in France?

                      The World Health Organisation sets out guidelines for who is eligible for free vaccines year on year. If you meet the criteria and you are a permanent resident in France you can get a free jab. You may be issued a voucher in advance which you can take to the pharmacy or seek a prescription from your doctor. The following are eligible:

                      • People aged over 65
                      • Adults over 18 years of age with chronic illnesses like respiratory or cardiovascular diseases
                      • People considered obese
                      • Pregnant women aged 18 or older
                      • Close family and friends of some infants under 6 months of age with high risk factors.

                      If you don’t fall into one of these groups, never fear! You can get a prescription from your doctor and book a jab at your local pharmacy for a small fee. The injection itself costs €6 and an appointment fee will also be payable. If you ask us, it’s a small price to pay to avoid such a nasty illness.

                      Bear in mind, though, that the vaccine takes 15 days to become effective after it is administered, so you should get one as soon as you can. If it is too late in the flu season you will not be able to get one.

                      Do I need health insurance for flu treatment in France?

                      If you are a permanent expat in France and are registered for a carte vitale you can access your doctor as normal. The standard rate for a GP visit is €25 and you will later be reimbursed around 70% of that by the CPAM. If you have private health insurance you may have access to faster treatment, and it may be fully covered depending on your policy.

                      If you are a Brit travelling in France your EHIC card should cover you for some or all medical expenses, so make sure you have yours with you. If you are from outside the EU or don’t have an EHIC your travel insurance may cover the cost, failing that you will have to pay privately. Costs will vary depending on where you are and what treatment is required.

                      Bear in mind that if you are typically in good health you shouldn’t need to visit a doctor or hospital for flu treatment, but it’s wise to ensure that you have adequate cover.

                      How worried should I be about flu in France?

                      If you are usually in good health and practice good personal hygiene the worst-case scenario is typically a few days on bed rest feeling fairly rotten. However, if you are in one of the vulnerable groups you should be extra vigilant. The good news is that the flu season is fairly short. Keep an eye on the public health announcements and be sensible. If you have any concerns contact your healthcare provider.


                      شاهد الفيديو: عصير الموسم طريقة سهلة بكيلو برتقال تنتج كمية وفيرة من العصير او مركز العصير (شهر نوفمبر 2021).