وصفات جديدة

11 تواريخ شتوية عظيمة

11 تواريخ شتوية عظيمة

فقط لأن الجو بارد تمامًا في الخارج لا يعني أن مواعيدك ستعاني

اضبط المشهد في الثلج للحصول على موعد مثالي!

الشتاء قادم تمامًا ، وبما أننا في هذه الأيام مدفونون تحت ثلاث طبقات من الملابس عندما نسافر من وإلى منازلنا ، فنحن مضطرون للتفكير بشكل خلاق في كيفية قضاء الوقت مع نصفي أفضل لدينا بخلاف الجلوس في المنزل تحت أغلفة.

في فصلي الربيع والصيف ، تتميز التقويمات الخاصة بنا بالنزهات في الحديقة ، ووجبات الغداء في مقهى الرصيف ، وأيام الكسل على الشاطئ. ولكن مجرد انخفاض درجة الحرارة وبدء تساقط الثلوج لا يعني أننا يجب أن نتوقف عن الاستمتاع.

الشتاء هو موسم مثالي لقضاء وقت ممتع بين الزوجين ، مع إعداداته الثلجية الرومانسية ، وفرص الحضن المثالية ، والمسطحات المائية المتجمدة (التزحلق على الجليد ، أي شخص؟).

هناك الكثير من أفكار المواعدة التي يمكنك التجول فيها حتى لا تنفجر في الداخل وتتسبب في قتال محتمل.

إذا كنت تحب صوت موعد شتوي رائع ولكنك في حيرة من أمرك ، فلا تقلق - لدينا الكثير من الرومانسيين في الموظفين الذين قمت بتغطيتك.


قائمة Yule و Winter Solstice: وصفات لعطلات الشتاء

يقدم موسم الأعياد أطباقًا تدفئ الجسد وتريح الروح. في Winter Solstice ، ينصب التركيز على الأطعمة الغنية والقلبية والمغذية. يحتفل الموسم بالعروض والطهي الرائع من خلال الأطباق المحمصة واليخنات المطبوخة ببطء والسلطات المشرقة بنكهة الفواكه والحلويات التي تضاعف كهدايا لذيذة. تشمل الفواكه والخضروات الموسمية البنجر ، بوك تشوي ، البروكلي ، براعم بروكسل ، الملفوف ، القرنبيط ، الفواكه الحمضية ، التوت البري ، التمر ، الإسكارول ، الشمر ، الفجل ، اللفت ، الجزر الأبيض ، الكمثرى ، البرسيمون ، الرمان ، الفجل ، البطاطا الحلوة ، والقرع الشتوي .

في هذا الوقت من العام ، أود تكريم التقاليد والأطعمة التي طهيها عائلتي. أنا أحب الشعور بالحنين إلى ابتكار وصفات كان والديّ في وقت عيد الميلاد ، لذلك قد تجد وصفات مستوحاة من ذلك. هل لديك طبق يذكرك بموسم الشتاء وعطلة ديسمبر؟ هل هناك شيء تصنعه تقليديًا لاحتفالاتك في Yule أو Winter Solstice لم أضعه في هذه القائمة؟ واسمحوا لي أن أعرف وسأضيفها!

الدورات الرئيسة

الدورات الرئيسية لعطلة الشتاء دافئة وجذابة لمائدة كاملة من الأصدقاء والعائلة. الأطباق الرئيسية الشائعة غنية ومشبعة وفخمة - تشمل الأطباق الرئيسية الكلاسيكية الطيور المشوية أو المخبوزة وأطباق اللحم البقري الشهية والفطائر المشوية وفطائر اللحم.


سلطة التمر والفيتا والملفوف الأحمر

تشتهر سارة جنكينز بصنع طعام شوارع لحم الخنزير المشوي الإيطالي المعروف باسم بورشيتا العصري في نيويورك. اشتهرت هي & # 8217s أيضًا بطريقتها مع المعكرونة (ولديها كتاب جديد مع أم كاتبة طعام شهيرة تحتفل به). لقد استدارت هي & # 8217s في عدد قليل من المطاعم الإيطالية الرائعة في نيويورك ، وكسبت نجومًا وأوسمة وكتبت مطولاً في The Atlantic عن الطعام الإيطالي. وتقريبا كل ما أريد التحدث عنه هنا؟ لها سلطة.



يمكنني & # 8217t مساعدته & # 8212 هم & # 8217re التثبيت ، وبينما سأحب إلى الأبد لحم الخنزير المشوي والمعكرونة ، في حياتي ، لا شيء يملأ نقص الإلهام الذي يتراكم من التكرار اليومي للطهي الذي تتطلبه الحياة الواقعية مثل الطهاة الذين لديهم طريقة مع الخضار وطرق # 8212 يمكننا العودة بها إلى المنزل وتناول الطعام نحن أكثر حماسًا. لقد بدأت في المرة الأولى التي ذهبنا فيها إلى بورسينا منذ ما يقرب من 5 سنوات ، عندما وقعت في حب سلطة الفاصوليا الخضراء المزدحمة بالبصل المخلل واللوز المقلي والشمر المقطّع إلى شرائح رفيعة والكرفس ، وهو ما لم يثني عليه رأيي كثيرًا. مقرمشة ومشرقة ، أصبحت مهووسة وجعلتها مرارًا وتكرارًا في المنزل. في الأسبوع الماضي ، عدنا لتناول العشاء في وقت مبكر من ليلة الأحد مع مجموعة الحيوانات الصغيرة لدينا (جيد ، اثنان فقط ، لكن يبدو الأمر كثيرًا!) وكانت الأصداف العملاقة مع بيستو اللفت ممتازة ، ابني & # 8217s ألف طبقة لازانيا البط المشوي بعمق كان من عالم آخر ، ليس لدى زوجي شيء سوى أشياء جيدة ليقولها عن اللينجويني مع البطلينوس ، لكن الشيء الوحيد الذي أمضيته الأسبوع التالي أتحدث عنه هو السلطة التي تناولتها مع التمر وجبنة الفيتا والراديكيو.

لقد أمضيت الأسبوع التالي أيضًا أخبر نفسي أنه كان أساسيًا جدًا ، ومملًا جدًا بحيث لا يمكن ذكره ، وهو نوع من العار عندما تكون هذه المكونات البسيطة التي كانت لدي بالفعل في المطبخ جيدة بشكل مذهل معًا ، وهي التوازن المثالي بين الحلويات والمالحة على سلطة مقرمشة. في المطعم ، يستخدمون مشروبًا متوارثًا بأوراق وردية رقيقة لا تشبه أبدًا رؤوس قشور الليمون المريرة التي نحصل عليها في المتجر ، لذلك استبدلت به الملفوف الأحمر ، وهو رخيص الثمن وقوي ويحمل جيدًا إذا كنت & # 8217re تحاول التخطيط مسبقًا لهذه العطلة الكبيرة هذا الشهر. كل شيء آخر كان مجرد تخمين: لقد اكتشفت الكثير من زيت الزيتون وقليلًا من عصير الليمون والفلفل الحلبي في المطعم ، لكن لم أستطع مقاومة إضافة شيئين آخرين في المنزل ، بذور السمسم المحمصة جيدًا وحفنة من البقدونس حتى تنتهي. يمكنك إضافة المزيد من الأشياء ، لا أعتقد أن البصل الأحمر الحلق رقيقًا ، أو القليل من دبس الرمان أو حتى الحمص لن يكون مرحبًا به هنا ، ولكن الخبر السار هو أنك لا تحتاج إليها لصنع سلطة نوفمبر الرائعة حقًا. أنا & # 8217m الصيد للصيد لأضع على طاولة عيد الشكر هذا العام ، واه ، في بطني في وقت الغداء اليوم.

سلطة التمر والفيتا والملفوف الأحمر

إذا كنت لا تحب الكرنب المقرمش للغاية ، فقم بخلطه وفقًا للتوجيهات وتركه في وعاء السلطة لفترة من الوقت قبل إضافة المكونات الأخرى سوف ينعم ويذبل قليلاً.

1 إلى 1/4 رطل من الكرنب الأحمر (رأس صغير أو نصف رأس كبير) ، شرائح رفيعة جدًا
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض أو عصير الليمون (أنا أستخدم الجير)
رقائق الملح والفلفل الأحمر (استخدمت صنف حلب الخفيف) حسب الرغبة
حوالي نصف كوب من التمر منزوع النوى ، مقطع خشن أو مقطّع إلى شرائح
4 أونصات من جبنة الفيتا ، مفتتة إلى قطع كبيرة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة صغيرة سمسم محمص جيداً

اخلطي الملفوف بزيت الزيتون وأولى ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، بالإضافة إلى الملح والفلفل ، ودهني الأوراق بالتساوي. تذوق وأضف المزيد من عصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. أفعل هذا عدة مرات ، مع التأكد من أنني حصلت على هذه القاعدة جيدًا لأنه سيكون من الصعب القيام بذلك لاحقًا.

يُقلب الكرنب المسلوق بلطف مع نصف التمر والفيتا. يرش بالتمر المتبقي ثم الفيتا ثم البقدونس وبذور السمسم. حفر في.

افعل مقدمًا: يمكن أن تجلس السلطة بأكملها مجمعة لمدة ساعة على الأقل ، إن لم يكن أطول في الثلاجة. منجم أصبح قويًا في اليوم الثاني. يمكنك أيضًا تحضير الأجزاء بشكل منفصل (جبنة الفيتا ، التمر المقطّع ، شرائح الملفوف) لتجميعها مباشرةً قبل التقديم ، إذا كنت تخطط مسبقًا لعيد الشكر أو حفل عشاء.


سلطة القمح الشتوي بالبرتقال + صوص الشمر

هذه السلطة فائقة التنوع هي طريقة رائعة لاستخدام أي نوع من الحبوب الدسمة والخضروات الشتوية التي قد تكون لديك في خزانتك. تأكد من قراءة الملاحظات في نهاية الوصفة للحصول على أفكار عن البدائل التي يمكنك استخدامها للعناصر المقترحة هنا ، بما في ذلك الخيار الخالي من الغلوتين. التتبيلة هي ما يربط هذا الطبق ببعضه البعض ، وهي إحدى طرقي المفضلة لعمل ضمادات الحمضيات: استخدام الفاكهة بأكملها. لقد تعلمت هذه التقنية من طاهٍ مغربي منذ سنوات ، وأحب أن أكون قادرًا على تضمين ألياف الفاكهة في التتبيلة لموازنة جميع السكريات الطبيعية.

وقت التحضير: 60-75 دقيقة | وقت الطهي: 45-65 دقيقة

يقدم 2 كطبق رئيسي أو 4 كطبق جانبي

1 كوب من حبوب القمح (انظر الملاحظة أدناه للبدائل)
1 كوسة متوسطة الحجم منزوعة البذور ومقطعة إلى أنصاف قمر رقيقة
1 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو (أو زيت محايد آخر)
1 حفنة كبيرة من الفجل المقطّع إلى شرائح رفيعة
1 حفنة كبيرة من شرائح لاسيناتو كالي (منزوعة الأضلاع)
كوب بقدونس مفروم ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
ربع كوب جوز أمريكي مفروم ومحمص ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
ملح وفلفل

مكونات الصلصة:

1 برتقالة كبيرة
نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة شراب القيقب (اختياري)
نصف ملعقة صغيرة ملح

تحضير:

سخني الفرن مسبقًا على 400 درجة. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.

ضع ثمار القمح في قدر مع 8 أكواب من الماء وملعقة صغيرة من الملح. يُغلى المزيج ثم يُغطى القدر ويُخفض الحرارة حتى يغلي ببطء. اطهي حبات القمح حتى تنضج (ستظل مضغًا قليلاً عند النضج) ، حوالي 40-60 دقيقة (يختلف وقت الطهي الدقيق وفقًا لعمر توت القمح).

قلبي شرائح القرع مع زيت الأفوكادو ثم رتبيها في طبقة واحدة على صينية الخبز المجهزة. اشويها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة ، واقلب الشرائح في منتصفها. توضع جانبا بمجرد اكتمال التحميص.

أثناء طهي حبوب القمح وتحميص القرع ، قم بإعداد الصلصة:
استخدم سكينًا لتقطيع الجزء العلوي والسفلي من قشرة البرتقال. ضع أحد أطراف القطع لأسفل على لوح التقطيع ، ثم استخدم سكينًا لقطع القشرة واللب الأبيض بعناية من لب البرتقال. أثناء العمل ، اتبع المنحنيات الطبيعية للفاكهة. بمجرد إزالة القشرة بالكامل ، اقطع البرتقال إلى أرباع. إذا كان البرتقال يحتوي على العديد من البذور ، يمكنك اختياريًا إزالتها باستخدام أصابعك.

أضف البرتقال المحضر إلى الخلاط مع جميع مكونات التتبيلة الأخرى (باستثناء الملح). امزج حتى تصبح ناعمة جدا. أضيفي الملح وقلبي لمدة 10 ثوانٍ أخرى. تذوق الصلصة وقم بإجراء أي تعديلات تريدها.

عندما تنتهي حبوب القمح من الطهي ، صفيها جيدًا في مصفاة ثم ضعيها في وعاء خلط كبير. أضف الصلصة والقرع المحمص وجميع المكونات المتبقية واستخدم ملعقة مطاطية / سيليكون لخلط كل شيء معًا برفق (احرص على عدم كسر القرع). تذوق السلطة وأضف أي ملح / فلفل إضافي حسب الرغبة. انقل السلطة إلى أطباق / أوعية فردية وزينها بالبقدونس والجوز إذا أردت. استمتع بهذه السلطة دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

يمكنك استخدام حبوب أخرى ، مثل توت فارو أو إينكورن ، بدلاً من توت القمح. للحصول على خيار خالٍ من الغلوتين ، أقترح استخدام الأرز البري. يمكن طهي جميع الحبوب التي ذكرتها "بأسلوب المعكرونة" تمامًا مثل توت القمح لنفس الفترة الزمنية تقريبًا.

لا تتردد في إضافة الجزر المحمص أو البطاطا الحلوة أو غيرها من القرع الشتوي بدلاً من القرع أو بالإضافة إليه.

يمكنك استبدال الجوز بالجوز أو الفستق أو البندق.

بالإضافة إلى البقدونس ، يمكنك إضافة أي أعشاب أخرى في متناول يدك: الطرخون والثوم المعمر والنعناع كلها لذيذة.

بينما يمكنك تحضير السلطة من الناحية الفنية في وقت مبكر ، فمن الأفضل حقًا تقديمها دافئة بعد الطهي مباشرة. إذا قمت ببعض الخطوات للأمام ، أقترح بالتأكيد صنع الصلصة أثناء طهي حبوب القمح وتقليبها معًا بينما لا تزال الحبوب دافئة - وهذا سيضمن امتصاصها لأكبر قدر من النكهة.


12 كوكتيل شتوي لمساعدتك على مواجهة الثلج

إذا كنت من الأشخاص الشجعان بما يكفي للذهاب إلى الحانة في طقس 30 درجة ، فتهانينا: أنت بطل. بالنسبة لأولئك منكم الذين هم من أنواع Netflix-and-never-the-couch الذين يفضلون السبات من ديسمبر إلى مارس (نفس الشيء) ، ضع في اعتبارك هذا دليلك النهائي للكوكتيل الشتوي في المنزل. قبل ذلك ، ستحصل على دزينة من الوجبات الدافئة اللذيذة لرفع معنوياتك بعد العطلة والاحتفاظ بها هناك حتى موسم الذروة والهدوء.

مكونات:

1 ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو غير محلى

كريمة مخفوقة للتقديم

في كوب القهوة المفضل لديك ، اخلطي السكر البودرة ومسحوق الكاكاو والقرفة ومسحوق الفلفل الحار. أضيفي القهوة الساخنة والفودكا والكحلوا والبيليس حتى تذوب. يقلب في الحليب. يُغطى بالكريمة المخفوقة ويُرش بالقرفة.

بإذن من أندريا كوريالي ، مؤسس ورئيس الشؤون الأنيقة

مكونات:

4 أوقية خوسيه كويرفو ريد سانجريا مارجريتا

يُمزج مزيج المارجريتا مع الماء الفوار. تُزين بالليمون والبرتقال والرمان والتفاح والنعناع.

مكونات:

2 شرطة من الفلفل الحار المدخن أو مرارة شيبوتل الفلفل الحار

في زجاج قديم الطراز ، قم بخلط شراب الصبار والمر. أضف Altos Anejo واملأه بالثلج. يقلب. ضعي القليل من الجريب فروت في الأعلى.

مكونات:

2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو غير محلى

في قدر ، سخني الحليب حتى يسخن لكن لا تدعيه يغلي. اخفقي الكاكاو والملح والسكر والحليب ومكونات أخرى حتى تذوب تمامًا. يُغطى بالكريمة المخفوقة والبندق.

بإذن من أندريا كوريالي ، مؤسس ورئيس الشؤون الأنيقة

مكونات:

1/2 أوقية J Rieger Caffe Amaro

1/2 أوقية كريم أبيض كاكاو

تُمزج جميع المكونات باستثناء الفلفل الحار وبذور الخشخاش في شاكر مارتيني مبرد. اهتز بقوة ودقة الانفعال في كوب كوبيه. مقبلات.

مكونات:

3 أوقية من التفاح الكراميل HI-CHEW مشبع بأبل جاك *

في قدر صغير ، سخني عصير التفاح حتى يسخن. يرفع عن النار ويقلب في عصير التفاح والليمون ، ويقسم بين كوبين. تُزين بعجلة الليمون وحلقة التفاح المجففة.

من باب المجاملة مرحبا CHEW وأليسون كيف من بروكلين بار ومخبز Butter & amp Scotch

مكونات:

1.5 أوقية أرنب هول بوربون

1 ملعقة صغيرة ممتلئة. زبدة العطلة المركبة

0.25 أوقية شراب ديميرارا الغني

تُمزج المكونات في كوب قهوة إيرلندي ويُحرّك. ثم تزين بعود القرفة.

مكونات:

1 & frac12 parts HAVANA CLUB A & ntildeejo Cl & aacutesico Rum

1 جزء شراب بسيط أو 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض

تحضير شاي شاي. أثناء نقع الشاي ، قم بتسخين حليب جوز الهند على نار متوسطة. لا تغلي. امزج المكونات المتبقية في زجاج خلط مقاوم للحرارة العالية ، ثم أضف الروم أخيرًا وحركه. قدميه في فنجان قهوة زجاجي وزينيه بعود القرفة.

مكونات:

زجاجتان من الفراولة المثلجة سميرنوف

زجاجتان من Smirnoff Ice Original

1.5 كوب سميرنوف رقم 21 فودكا

4 أكواب من عصير البرتقال بالدم

1/4 كوب شراب بسيط - اختياري

امزج كل شيء و mdashexcept Smirnoff Ice Original & mdashin في وعاء كبير أو إبريق كبير. يُسكب المزيج في الكؤوس ، ويُسكب فوقها مع Smirnoff Ice Original ، ويُزين بأوراق النعناع ، والرمان ، والفراولة ، وشريحة البرتقال الأحمر.

مكونات:

املأ كوبًا بالثلج واسكب الفودكا وكوراساو. ضع فوق باقي الطريق مع عصير الليمون. تُزين بقطعة من الليمون.

بإذن من أندريا كوريالي ، مؤسس ورئيس الشؤون الأنيقة

مكونات:

.75 أوقية عصير جريب فروت طازج

2 شرطات مرارة أنجوستورا

فلفل أبيض مجروش للتزيين

أضف جميع المكونات إلى شاكر كوكتيل مع الثلج. هزة. سلالة دقيقة في زجاج كوبيه. يُزين بالفلفل الأبيض المكسر.

مكونات:

1 & frac12 كوب كوكتيل عصير التوت البري

في قدر ، اخلطي كوكتيل عصير التوت البري والسكر وعيدان القرفة واليانسون النجمي. ينضج لمدة 15 & ndash20 دقيقة. أضف النبيذ والتوت البري وأعده ليغلي ببطء. قدميها دافئة.

بإذن من أندريا كوريالي ، مؤسس ورئيس الشؤون الأنيقة

لمزيد من القصص مثل هذه ، بما في ذلك أخبار المشاهير ، ونصائح الجمال والموضة ، والتعليقات السياسية الذكية ، والميزات الرائعة ، اشترك في ماري كلير النشرة الإخبارية.


مافن الليمون والتوت

شجرة التنوب / كريستينا فاني

تحتوي فطائر التوت والليمون الكلاسيكية هذه على طبقة من البقان والسكر البني ونكهة الليمون الزاهية من كل من الحماس والعصير. حموضتها هي الشريك المثالي للعنب البري الطازج ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا استخدام التوت المجمد لتحقيق تأثير جيد.


10 وصفات تدفئة مثالية لفصلي الخريف والشتاء

مع اقتراب الليل ، فإن أفضل طريقة لقضاء أمسية هي الاستمتاع بعشاء دافئ لشخصين أمام النار. لقد اخترنا بعناية عشر وصفات من أفضل وصفات الشتاء لإبهار تاريخك هذا الموسم.

شوربة الجزر الأبيض بالسجق الإيطالي والطماطم

هذا الحساء اللذيذ هو مجرد وظيفة بعد نزهة شتوية في الريف & ndash أضف قشر البارميزان إلى الوصفة للحصول على نكهة رائعة. وصفة هنا.

سلطة الخريف مع الكمثرى والجبن الأزرق والجوز بالكراميل

سلطة الخريف اللذيذة هذه مليئة بالمكونات الموسمية ومثالية لتناول غداء رومانسي أو مقبلات لشخصين. وصفة هنا.

بولانج التفاح والبطاطا& egravere

التفاح ولحم الخنزير يصنعان الاقتران المثالي ، وهذا الشراب اللذيذ ذو الوعاء الواحد هو بديل أخف وزنا لداوفينواز. وصفة هنا.

اليقطين والجمبري بالكاري

استخدم لحم اليقطين لتحضير هذا الكاري الحلو والحار ، مع تزيين الكزبرة. وصفة هنا.

طاجن دجاج بالعسل و التمر هذا الطاجين ذو النكهة الغنية بالتوابل ، يكون مذاقه أفضل عندما يتم تحضيره في اليوم السابق وإعادة تسخينه ، لذلك يعد خيارًا رائعًا إذا كنت مضغوطًا لوقت في اليوم. وصفة هنا.

تشيلي كون كارن مع الشوكولاتة

المكون الخاص لهذا الفلفل الحار يضيف عمقًا رائعًا من النكهة - تأكد من توفير بعض الشوكولاتة لما بعد! وصفة هنا.

خضروات محمصة في الخريف

يقدم هذا الطبق الجانبي الحلو والبسيط عرضًا ملونًا رائعًا على الطاولة وهو مرافقة مثالية لأي طبق خريفي. وصفة هنا.

تارت البرقوق واللوز

إذا كنت قد قمت بحفظ بعض البرقوق الصيفي في الفريزر ، فمن الأفضل تقديم هذا التورتة المليئة بعمق دافئ من الفرن مع القليل من الكريمة الحامضة أو الكريمة الحامضة. وصفة هنا.

حشيشة الدود مع البرقوق والتفاح

قم بتلوين غداء يوم الأحد مع هذا البودينغ المريح الذي يعود إلى القرن السادس عشر وأفضل طريقة لتقديمه ذهبية وفقاعية. وصفة هنا.

فطيرة كاسترد بالتفاح الدافئ ، عسل و فانيليا

تأكد من ترك مساحة كافية لهذه الوجبة اللذيذة في نهاية وجبتك - طعام الراحة المطلق ليوم بارد. وصفة هنا.

Country Living و Yeo Valley & ndash شراكة التوفيق المثالية لمحبي الريف. قم بزيارة Country Loving للحصول على التفاصيل.


عصير الموز الدافئ والقرفة (بدون سكر مكرر!)

ليس في مزاج قهوة او الشاي؟ العصير الكريمي هو البديل المثالي - جربه!

المكونات (تكفي 2):

  • 2 حبة موز
  • 4 تمور
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام غير محلى
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 200 مل ماء

الاتجاهات (الوقت 15 دقيقة):

  1. قشر الموز وقطعه إلى قطع.
  2. انزع النوى وقطّع التمر.
  3. يُمزج الموز والتمر ومسحوق الكاكاو والقرفة وبذور الشيا في الخلاط.
  4. سخني الماء وأضيفيه إلى الخلاط واخلطي المكونات على أعلى سرعة.
  5. عندما يكون العصير لطيفًا ودسمًا ، يكون جاهزًا للشرب.

يحتوي عصير واحد على 292 سعرة حرارية ، و 69 غرامًا من الكربوهيدرات ، و 4 غرامًا من البروتين ، و 4 غرامًا من الدهون.


أكثر من 60 فكرة عشاء لشخصين لأجمل ليلة رومانسية

سوف يقعون في حب هذه الوصفات الرائعة و mdashand حتى أنت.

سواء كنت تحتفل بذكرى سنوية أو تريد فقط أن تعامل شخصًا مميزًا قليلاً ، حسنًا ، مميزًا في ليلة الثلاثاء ، فإن إحدى أكثر الطرق رومانسية لتدليل الشخص الذي تحبه هي قضاء بعض الوقت الجيد معه ، على مدى فترة زمنية قصيرة. عشاء رومانسي لشخصين. يمكنك بالطبع الذهاب إلى مطعم فاخر ، ولكن هناك شيء أكثر صدقًا حول جعل الطعام بنفسك و mdashor أفضل ، مما يجعله معًا.

قد يكون من الصعب جعل نفس المطبخ وطاولة العشاء التي تجلس عليها دائمًا تشعر بالخصوصية. نصيحتنا؟ تلبيس قليلا! حتى القميص الجميل يمكن أن يساعد في ضبط الحالة المزاجية. ثم قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وتشغيل بعض الموسيقى الرومانسية بدلاً من ذلك. أشعل بعض الشموع (أو على الأقل استخدم مصابيح أرضية بدلاً من المصابيح العلوية). إذا أردت أن هل حقا اضبط الحالة المزاجية ، فاجئ شخصًا مميزًا بملاحظة حب صادقة أو بطاقة مع اقتباس لطيف عن الحب مكتوب في الداخل. ثم استمتع بوجبة لذيذة مطبوخة في المنزل معهم.

نحن نعلم ما ستقوله: "من لديه الوقت لفعل كل ذلك في ليلة من أيام الأسبوع؟" لا تقلق. وصفاتنا سهلة للغاية ، بما في ذلك وصفات الطبخ البطيء التي ستساعدك على تناول العشاء على الطاولة في وقت أقل مما يمكنك أن تقوله ، "أنا أحبك!" لذا ، أعط هذه الوصفات ، ثم اصطدم بمحل البقالة ، واحضر مئزرًا ، وقم بتشغيل الموقد. انت تستطيع فعل ذالك!

وبعد أن تجد عشاءًا لذيذًا ، نقترح أن تجد نهاية حلوة للمساء بتناول هذه الحلويات الرومانسية اللذيذة.


وصفات الشتاء الاسكواش للعطلات

صورة ووصفة للدكتور آرتشر منarcherfri friendly و archerfri friendly.com عبر thefeedfeed.com.

يحتوي هذا الريف النباتي والخالي من الغلوتين على فطيرة اليقطين الكلاسيكية على قشرة مصنوعة من بذور اليقطين والتمر. أما الحشوة الكريمية اللذيذة فهي تأتي من حليب جوز الهند المحلى بالمشمش المجفف.

قرع البلوط المحمص مع بذور الاسكواش المحمصة وصلصة الطحينة

الصورة والوصفة من خلالsuperfoodrunner عبر thefeedfeed.com.

طبق جانبي سريع وسهل يرضي النباتيين وآكلي اللحوم على حدٍ سواء! صلصة الطحينة الكريمية المتبل بالبربير (مزيج توابل حار وحلو ومرير دفعة واحدة) يأخذ الاسكواش المحمص القياسي إلى المستوى التالي.

سلطة الاسكواش من ديليكاتا مع المكسرات المحمصة والحمص المقرمش وخل عصير التفاح واللوز "بارميزان"

الصورة والوصفة بواسطةandreabemis عبر thefeedfeed.com.

لا تنس الخضر! قد يسرق Salad العرض هذا العام إذا كنت تخدم هذا الإصدار بواسطةandreabemis. إن "البارميزان" المكون من اللوز يجعل هذا الطبق جانبًا نباتيًا رائعًا ، ولكن لا تتردد في استبداله بالجبن الحقيقي إذا كنت تفضل ذلك.


شاهد الفيديو: нивелирование строительной площадки (ديسمبر 2021).