وصفات جديدة

أصداف محشوة بسمك السلمون المتوسطي

أصداف محشوة بسمك السلمون المتوسطي

أصداف محشوة بسمك السلمون المتوسطي

عشاء سهل في ليالي الأسبوع يضرب جميع الأماكن الصحيحة ، هذه القذائف محشي بسمك السلمونوريكوتا و خليط السبانخ وتعلوها صلصة الفودكا المشتراة من المتجر. وصفة مجاملة من SeaCuisine.

مكونات

  • ملح
  • 2 فيليه سلمون ، مثل سي كوزين البحر الأبيض المتوسط
  • 1 قشر معكرونة جامبو سعة 12 أونصة
  • 15 أونصة جبن ريكوتا
  • 1½ كوب (حوالي 5 أونصات) سبانخ مجمدة ، مذابة ومضغوطة حتى تجف
  • 2 كوب (حوالي 8 أونصات) جبن موزاريلا مبشور
  • 1 25 أونصة صلصة الفودكا معكرونة

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 585

ما يعادل الفولات (إجمالي) 107 ميكروغرام 27٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 33.4٪


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove أبدًا سمك السلمون المحشو ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع مجموعة كبيرة من سمك السلمون المحشي في البحر الأبيض المتوسط ​​في وقت مبكر لتناول الطعام على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove أبدًا سمك السلمون المحشو ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove أبدًا سمك السلمون المحشو ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove أبدًا سمك السلمون المحشو ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


4-سمك السلمون المتوسط ​​المحشو بالمكونات

سمك السلمون المتوسطي المحشو بجبنة الفيتا والطماطم المجففة والسبانخ. تتطلب وصفة العشاء الصحية السريعة والسهلة هذه 4 مكونات فقط (بدون احتساب الزيت وملح البحر) ، وتجتمع معًا في حوالي 40 دقيقة.

لقد رأيت سمك السلمون مُعدًا بعدة طرق مختلفة على هذا الموقع. من سمك السلمون المقرمش Go-To Crispy ، المشوي في الفرن ، السلمون المقرمش مع صلصة الليمون Caper Dill Sauce باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، إلى سمك السلمون المتوسطي في ورق البرشمان أو سمك السلمون بزبدة الليمون والبرتقال ، وأكثر من ذلك.

في جوهرها ، نحن & rsquore عشاق السلمون الكبار حول هذه الأجزاء. بينما أعلق في طرقي عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أحاول الحفاظ على إحساس المغامرة في المطبخ ، وهي الطريقة التي ولدت بها سمك السلمون المتوسطي المحشو.

إذا لم تجرب & rsquove سمك السلمون المحشو أبدًا ، فأنا أقترح ذلك بشدة! والنتيجة النهائية هي سمك سلمون رطب ولطيف مع حشوة لذيذة بشكل لا يصدق. إنه رائع لتناول وجبة ليلية مع موعد غرامي ، ومع ذلك تأتي معًا بسرعة حتى تتمكن من إعدادها في أي ليلة من أيام الأسبوع!

Psst! تحضير الوجبات ، أنت و rsquoll تحب صنع كمية كبيرة من سمك السلمون المحشي المتوسطي هذا قبل موعد تناوله على مدار الأسبوع. نحن جميعًا نكافح مع أفكار الغداء ، وبصراحة أنا و rsquove كنت أعيد تسخين شرائح السلمون المحشو بالأرز البني لتناول طعام الغداء. إنه يبقيني ممتلئًا بالوقود دون ذلك الركود في منتصف النهار.

وصفة السلمون سهلة التحضير هذه تبدو خيالية في حين أنها بسيطة للغاية!


شاهد الفيديو: فطيرة بسمك السلمون والسبانخ (شهر نوفمبر 2021).