وصفات جديدة

اجعل تسوق البقالة أسهل وأرخص وأكثر متعة

اجعل تسوق البقالة أسهل وأرخص وأكثر متعة

يمكن أن يكون شراء البقالة عملاً روتينيًا ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. مع نظام Cooking Light Diet ، أصبح الناس يتسوقون من البقالة أسهل وأرخص ويستمتعون. تابع القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

إن الذهاب إلى محل بقالة بدون خطة يشبه الذهاب إلى متاهة بدون كرة من الخيط. بالتأكيد ، قد تجعلها تتراجع في قطعة واحدة بالأشياء التي تحتاجها. أو ، قد يلتهمك Minotaur (والذي سيكون في هذه الحالة طعامًا سريعًا وفاتورة بقالة باهظة الثمن). لا يمكنني إحصاء المرات التي ذهبت فيها إلى المتجر بدون قائمة وتركت مع ما قيمته 50 دولارًا من السكر والخردة وليس وجبة واحدة حقيقية. لكن تخزين الثلاجة والمخزن لا ينبغي أن يكون أمرًا شاقًا. في الواقع ، يمكن ويجب أن يكون شراء البقالة ممتعًا.

لقد اكتشف أعضاء Cooking Light Diet ذلك الأمر. لقد اكتشفوا كيفية جعل التسوق من البقالة أسهل وأرخص وأكثر متعة. السر الكبير؟ لدينا خطة. إذا أتيت مستعدًا ، فلا يوجد سبب يمنعك من الدخول إلى المتجر والخروج منه بسرعة مع ما تحتاجه حتى تتمكن من التركيز على الأشياء الأكثر أهمية - مثل مشاهدة العرض الأول للموسم من Game of Thrones. أجرينا محادثات مع أعضاء مجتمع CLDiet في مجموعة Facebook الخاصة بنا لمعرفة ما تعلموه عن التسوق منذ انضمامهم إلى الخدمة. هذا ما كان عليهم قوله.

يجب أن يكون الأكل الصحي لذيذًا.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

خطط حول ما هو معروض للبيع.
أعضاء مثل Laurie Pifer Grier يضعون إستراتيجيات ويخططون لقائمة أسبوعهم بناءً على ما تم تحديده. "سيصدر إعلان التخفيضات يوم الأربعاء وأخطط لقائمة الأسبوع المقبل حول ما هو معروض للبيع". تتبنى Kathy King-Long نهجًا مشابهًا لأحد أكثر المكونات تكلفة في فاتورة البقالة: البروتين. "أبحث عن مبيعات اللحوم والأسماك وأقوم بتخزينها عندما يكون السعر مناسبًا." من خلال التخزين عندما تكون الأسعار جيدة وتخطيط القوائم حول ما هو رخيص في الوقت الحالي ، يعمل هؤلاء الأشخاص على تقليل هدر الطعام وتكاليف الطعام المرتفعة بلا داع.

جرب طريقة تسوق مختلفة.
كما يتبنى الكثير من الناس ما يسمونه "النهج الأوروبي" لشراء البقالة. تقول ديانا ديفاين إنها "تذهب بشكل متكرر لشراء المكونات الطازجة" ، بدلاً من الذهاب إلى المتجر مرة واحدة طوال الأسبوع. تقول Cassie Drogose إن هذا مفيد عند محاولة جعل طعامك يدوم لفترة أطول. "لقد توقفت أيضًا عن التسوق مرة واحدة في الأسبوع ، مما قلل من تناول الطعام الفاسد كثيرًا. أزور المتجر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع وأحاول تجنب تناول أكثر من وجبتين في بقايا الطعام." إذا كان لديك الوقت ، فإن تقسيم رحلة التسوق الخاصة بك إلى عدة رحلات يمكن أن يضمن استخدامك للمكونات الطازجة وعدم شراء المنتجات السائبة التي قد ينتهي بها الأمر في سلة المهملات إذا لم يتم استخدامها بالسرعة الكافية.

وفر المال عن طريق زراعة الأعشاب والخضروات الخاصة بك.
بصرف النظر عن البروتين ، عادة ما يكون المنتج أحد أكثر فئات البقالة تكلفة. ما الفائدة من شراء حزمة كاملة من البقدونس لوصفة لا تتطلب سوى ملعقة كبيرة؟ كما يقول إيدي إليوت سوير ، "مهما كان الطعام الصحي الذي اشتريته ، فإنه سيذهب إلى درج المنتجات ، حيث تموت النوايا الحسنة ، ثم يتم التخلص منها بعد بضعة أسابيع." لكن الكثير من أعضاء Cooking Light Diet يستجيبون لهذا الموقف من خلال زراعة الحدائق. "أنا أزرع الأعشاب الخاصة بي الآن!" تقول كريستي ليندبرج برايس. "إنه يوفر المال ، وأنا أحب أن أتمكن من استخدام المكونات من حديقتي الخاصة." نيكول كيسلر تردد صدى هذا الشعور. "لقد أنشأت للتو حديقة نباتية وزرعت أعشابًا وخسًا مستخدمة بشكل متكرر. سيؤدي ذلك إلى تقليل الفاتورة قليلاً خلال موسم النمو." لذلك إذا كنت تريد إنفاق أقل في قسم الإنتاج ، فقم بإعداد رقعة الإنتاج الخاصة بك. وأسهل مما كنت اعتقد.

التسوق بخطة يعني تسوق أقل اندفاعًا ، مما يعني توفير الدولارات واتخاذ خيارات أكثر ذكاءً.
إذا كنت مجهزًا بخطة وجبات - مثل تلك التي يوفرها Cooking Light Diet - عندما تتوجه إلى المتجر ، فمن غير المرجح أن تحصل على اهتمام كبير عندما تمر عبر ممر ملفات تعريف الارتباط. تقول Cyndie Mason Moran إن وجود خطة وجبات توفر لعائلتها الكثير من المال ليس فقط ، بل إنها تتسوق أيضًا بشكل طبيعي. "نادرًا ما أشتري الطعام الجاهز ، أو الخلطات السريعة ، أو الحبوب الباردة ، أو تتبيلة السلطة ، أو الأطعمة الخفيفة ، أو الأطعمة المعلبة." وبالمثل ، تقول جوان راسموسن إن فاتورة البقالة الخاصة بها قد انخفضت بفضل التسوق الأقل اندفاعًا وقلة شراء الأطعمة الجاهزة ، بينما تقول ليزا كوين إنها لم تعد مضطرة "لمحاولة اختيار الأشياء على الفور. أنا فقط أشتري ما أعرفه أنا تحتاج وستستخدم "، مما ساعدها على تقليل هدر الطعام. لذلك من أجل التسوق بشكل أكثر ذكاءً وأرخص ، جهز نفسك بخطة وجبات.

تسوق أسرع وأكثر عمدا.
يتيح لك التوجه إلى المتجر بخطة وجبات الدخول في إيقاع من نوع ما ، لأنك تعرف ما تحتاجه وما لا تحتاجه. تقول كارول ويستابي إنها تتحرك في متجر البقالة بسرعة أكبر هذه الأيام بفضل نظام Cooking Light Diet. "أنا أيضًا لا أقضي الكثير من الوقت في متجر البقالة. معظم قائمة التسوق موجودة في قسم المنتجات ، لذا يمكنني عادةً الدخول والخروج بسرعة نسبيًا. تقول ريبيكا ليك ، أيضًا ، أن وجود خطة للوجبات يجعل التسوق في غاية السهولة. "التسوق أكثر تعمدًا لأنني أعرف الوصفات التي أخطط لطهيها (لم أقم بالتخطيط للوجبات من قبل ، بل قمت بتجفيفها فقط) ، وأنا أكثر تنظيماً بشأن استخدام كل الطعام في ثلاجتي ، لذا فإن القليل من النفايات يذهب هباءً. "لذا فإن وجود خطة هجوم يساعدك على الدخول والخروج من المتجر بشكل أسرع ، وبالتالي يمكن أن يوفر لك الوقت والمال.

هذه مجرد أمثلة قليلة من العديد من الأمثلة لأشخاص حقيقيين يجعلون تسوق البقالة أسهل وأرخص وأكثر متعة من خلال Cooking Light Diet. لمزيد من المعلومات ، توجه إلى مجتمع Facebook ، أو تعرف على المزيد حول CLDiet على موقعنا SiteDiet.com. تسوق سعيد!


شاهد الفيديو: اسعار المواد الغذائية في كوكب اليابان Tokyo Japan (كانون الثاني 2022).