وصفات جديدة

قم بتخزين مخزن أذكى

قم بتخزين مخزن أذكى

على مدار الأشهر القليلة الماضية ، شاركنا بعض النصائح الأساسية لشراء البقالة والحفاظ على مخزونك جيدًا ، لكننا لن نتوقف عند هذا الحد. إلى جانب كونك ذكيًا في متجر البقالة والاستعداد جيدًا في المنزل ، هناك بعض الأشياء المقتصدة التي يمكنك القيام بها في المنزل لجعل مشترياتك وميزانيتك تدوم لفترة أطول. لا أحد يحب أن يرى الطعام أو المال يضيع هدرًا ، لذا للحفاظ على ميزانيتك ، اتبع هذه النصائح العشرة من The Daily Meal و سوق الأغذية الكاملة لتخزين حجرة مؤن أكثر ذكاءً.

الوارد أولاً يصرف أولاً - إنها القاعدة الأولى للمطابخ المحترفة اليوم لأنها تساعد الطهاة على تنظيم مخزونهم حتى لا يضيعوا. باستخدام طريقة الوارد أولاً يصرف أولاً ، فأنت تستخدم المنتجات الأقدم أولاً حتى لا تتركها تضيع سدى. لذلك تذكر أن تضع الحليب الذي اشتريته حديثًا خلف الكرتون الذي تم فتحه بالفعل في ثلاجتك.

تعرف على منتجك - عندما تشتري منتجًا طازجًا ، تأكد من معرفة الطرق المناسبة لتخزينه. يلقي الكثير من الناس الطماطم في الثلاجة عندما يعودون إلى المنزل ، في حين أنهم في الواقع يكونون أفضل حالًا على منضدة المطبخ في درجة حرارة الغرفة. لا شيء أسوأ من إهدار المال أو الطعام بسبب الإهمال ، فثقف نفسك.

تجميد وحفظ - يعتبر الفريزر طريقة رائعة لتكون واسع الحيلة فيما يتعلق بمخزنك. إن تناول أرغفة الخبز المجمدة والبروتين والخضروات سيبقيها دائمًا في متناول اليد ويضمن عدم فسادها.

الاختصارات - استخدم الاختصارات كلما أمكن ذلك عند التسوق من البقالة. المفضل لدي؟ يقترح موقع هول فودز أنه عندما تقدم سلطة لعدد صغير من الناس ، استخدم شريط السلطة في محلات البقالة للحصول على مكوناتك ، بدلاً من شرائها بكميات كبيرة.

الحدائق - إن زراعة حديقتك الخاصة من الأعشاب الطازجة هي أفضل طريقة للحفاظ على الخضار اللذيذة في متناول يدك. بدلاً من الاضطرار إلى شراء حزمة كاملة من الزعتر لصدر واحد من الدجاج ، يمكنك فقط تمزيق عدد قليل من السيقان من نباتك المزروع في المنزل.

تجميد الأعشاب الجافة - إذا بدأت حديقة ، أو حتى اشتريت هذه الحزمة الكاملة من الزعتر ، فلا يزال بإمكانك أن تكون ذكيًا وتدخر عن طريق التجفيف بالتجميد للأعشاب للحفاظ عليها لفترة أطول.

الحصول على الإبداع - عندما تتجاوز نقطة تجميد بقايا المنتجات ، كن مبدعًا وحوّلها إلى شيء يدوم. الخضار مثل السبانخ والريحان رائعة في البيستو ، وقد لا تدوم بقايا الخبز من تلقاء نفسها ولكنها ستذهب إلى أبعد من فتات الخبز المجففة.

التعليب والتخليل - يمكن أن يساعدك تعلم هاتين الطريقتين الأساسيتين في توفير الكثير من عناصر المخزن. انظر مقالتنا عن التخليل للحصول على نصائح واقتراحات.

خطط مسبقا - حتى لو كنت تعتبر نفسك شخصًا من نوع "يطير بجوار بنطالك" ، فإن التخطيط في المطبخ يمكن أن يصنع المعجزات عند محاولة الادخار والفعالية. احتفظ بقائمة في مخزنك واكتب شيئًا كلما نفد منك ، وخطط لوجبات الطعام قبل الموعد بأسبوع حتى تكون ذكيًا بشأن التسوق من البقالة.

طبخ جيد - أخيرًا وليس آخرًا ، أفضل طريقة لعدم ترك الأشياء تضيع في المطبخ هي طهيها جيدًا. سوق الأطعمة الكاملة 365 القيمة اليومية المنتجات غير مكلفة وهي من المواد الغذائية الأساسية في المخزن ، ويمكنها إعداد وجبات شهية ولذيذة بتكلفة قليلة أو بدون تكلفة. فيما يلي ثلاث وصفات من Whole Foods التي تحول مخزونك الأساسي إلى وجبة كاملة.

سلطة ثلاث حبات بوصفة الكينوا
"فاصوليا خضراء صيفية هنا! ربما أنواع حبوب أخرى أيضًا ، لذا استبدل أيًا من الفاصوليا الثلاثة بما يمكنك الحصول عليه للبيع أو من حديقتك ..."

- سوق الأغذية الكاملة

وصفة سلطة التونة المتوسطية

"طريقة رائعة لتقديم هذه السلطة هي تقطيع فوكاتشيا دائرية مقاس 9 بوصات إلى نصفين أفقيًا ، وتعبئتها بالتونة ، ثم الضغط على طبق ..."

- سوق الأغذية الكاملة

وصفة شوربة الفاصوليا السوداء البسيطة

"طهي الفاصوليا المجففة يتطلب القليل من الصيانة وقيمة كبيرة. تأكد من التخطيط للمستقبل ..."

- سوق الأغذية الكاملة

آن دولتشي هي محررة الطهي في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط حوضًا من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك وذخيرتك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط وعاءً من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


قائمة مراجعة كاملة لأساسيات المخزن والثلاجة والفريزر

إن امتلاك خزانة مؤن وثلاجة جيدة التجهيز يشبه المال في البنك. مع توفر الإمدادات الأساسية ، ستكون مستعدًا بنفس القدر لإعداد وجبة مناسبة للعائلة أو عشاء في اللحظة الأخيرة للأصدقاء. تكمن الحيلة في معرفة ما يجب تخزينه وما لن تستخدمه على الأرجح.

ضع في اعتبارك القائمة المرجعية أدناه رسمًا تقريبيًا يمكنك فقط تحديد الأساسيات بناءً على ذوقك ومخزونك واحتياجاتك. هل تحاول تقليص اللحوم؟ تخطي السجق الإيطالي واستبدل الجمبري المجمد. لا تحب زبدة الفول السوداني؟ التقط حوضًا من الحمص بدلاً من ذلك. الفكرة هي التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتينات والخضروات القوية لتجميع العديد من الوجبات المرضية ، بالإضافة إلى بعض التوابل والتوابل اللذيذة لإبقاء الأشياء ممتعة (حتى في ليلة المدرسة).

مهما كان ما تقرر وضعه في عربة التسوق الخاصة بك ، يمكنك أن تشعر بالسعادة لأنك لن تضطر أبدًا إلى استدعاء السباغيتي مع عشاء الزبدة - إلا إذا كان هذا هو بالضبط ما يناسبك.


شاهد الفيديو: برنامج سويدي عن اليمن والقات ـ part 3 (شهر اكتوبر 2021).