وصفات جديدة

حلوى سريعة بالفراولة

حلوى سريعة بالفراولة

أولاً نقوم بإعداد Creme Ole ، في وعاء نضع الكريمة السائلة والقشدة الحلوة والسكر البودرة والظرف مع كريمات الأولي وبمساعدة الخلاط نحصل على كريمة رغوية ، إذا بدت كثيفة جدًا نضيف المزيد من الحليب.

ثم قم بإعداد الكريمة المخفوقة والقشدة الحلوة والسكر البودرة والحليب واخلطهم جيدًا حتى تحصل على كريمة مخفوقة لا تسقط على الهاتف. اغسل الفراولة وقم بتجميع الحلوى. لقد استخدمت وعاء زجاجي أكبر ووعاء أصغر.

وضعت أنصاف الفراولة ، ثم بمساعدة الفخامة أضع الكريمة ، كما زينت الثوم بالكريمة المخفوقة ، بالتناوب مع طبقة من الكريمة والفراولة والكريمة المخفوقة ، وأنا أقطع رأسي والإلهام ...



حلوى الفراولة السريعة - الوصفات

وصفات الكوكتيل - حلوى سريعة بالبسكويت

وصفات الكوكتيل - حلوى سريعة بالبسكويت. سنتعلم معًا كل أسبوع كيفية تحضير وصفة جديدة في القسم المسمى وصفات الكوتشيت. هنا سوف نتعلم كيفية تحضير وصفات معينة ، وسوف نكتشف معلومات مفيدة حول مكونات معينة. مع القليل من العناية والتنسيق ، لا يوجد طبق مستحيل التحضير. لذلك لا تخافوا! صغارا وكبارا ، نحن نستعد لنصبح طهاة مع أخبار الأطفال. إذا كنت تتذكر ، فقد تعلمنا معًا إعداد وجبة فطور سريعة ولذيذة وصحية. اليوم سنقوم بإعداد حلوى فائقة السرعة مع البسكويت معًا.

هل تريد حلوى سريعة ولذيذة؟ نقدم لك فكرة عن حلوى فائقة السرعة. إذا كان لديك ملفات تعريف الارتباط في المطبخ ولا تعرف ماذا تفعل بها ، أخبار للأطفال يعلمك كيفية تحضير شيء حلو بسرعة. أنت بحاجة إلى القليل من المكونات.

مكونات

لتحضير حلوياتنا الرائعة ، يجب أن يكون لديك 250 جرامًا من الماسكاربوني ، و 3 ملاعق كبيرة من نوتيلا ، وعلبة كبيرة من البسكويت (أو 24 قطعة فقط) ، والقهوة والبندق المطحون. إذا كنت تريد أن تصنع مفاجأة حلوة لوالديك ، يمكنك أيضًا إضافة مشروب القهوة.

طريقة التحضير

سنبدأ في صنع الكريم. اخلطي الماسكاربوني مع شوكولاتة نوتيلا حتى تحصلي على عجينة متجانسة. بعد الانتهاء من هذه الخطوة ، اتركي الكريمة ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم املئي البسكويت. نأخذ قطعتين من البسكويت ونضع الكريمة بينهما. عندما ننتهي ، سيكون لدينا 12 قطعة ممتلئة. نضع القهوة في وعاء ونغسل البسكويت فيه. نحن لا نحتفظ بهم طويلاً حتى لا نفسدهم. بعد هذه الخطوة نأخذ الأزواج التي تم الحصول عليها ونقوم بدهنها مرة أخرى بالكريمة ثم ندمجها. رتب في صف جميع الأزواج المشكلة ، والتي نسكب عليها الشوكولاتة. المستوى ورش البندق. نخبرك أيضًا بسر صغير. لعمل حلوى مثل الحلويات ، اتركي التحضير في الثلاجة لمدة ساعة ، ثم قسميها قطريًا.

إنه بسيط ، أليس كذلك؟ نتمنى لك التوفيق ، ونأمل أن تبين لنا ما جاء!


كلافوتيس بالفراولة

تتكون النسخة الأصلية من clafoutis ، وهي حلوى فرنسية شهيرة ، من الكرز وليس الفراولة. لكن لماذا لا تجرب؟ لقد غيرت الكرز لبعض الفراولة المعطرة وخرجت الحلوى & # 8230 لتناول الطعام دون التنفس وأخرى لا.

سخني الفرن.

نضع السكر والحليب وجوهر الفانيليا والدقيق والملح والبيض في الخلاط. قلبي المزيج لمدة دقيقة تقريبًا ، حتى يصبح المزيج ناعمًا ، على سرعة منخفضة إلى متوسطة. (في حالة عدم وجود خلاط ، يمكنك بسهولة استخدام وعاء متوسط ​​ومتوسط ​​لخلط مكونات العجين) ستخرج عجينة تشبه الفطيرة.

دهن وعاء أطول (سترتفع الكعكة قليلاً أثناء الخبز ثم تترك) بالزبدة ، ضعه بالدقيق. قم بتغطية قاع الوعاء بالفاكهة وغسلها وقطّعها إلى نصفين مسبقًا. تُسكب العجينة فوق الفراولة ، ويُرش القليل من سكر الفانيليا على الوجه.

اخبزيها على حرارة 160 درجة لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تلاحظ أن العجينة قد نضجت ، واكتسبت صبغة ذهبية-حمراء.


كعكة غير مخبوزة مع ماسكاربوني ، كريمة مخفوقة ولبن

الكيك البارد مع الزبادي والتوت حلوى منعشة ولذيذة. يقدم حلوى محلية الصنع مجموعة متنوعة من وصفات الحلويات و. كعكة دبلومة بالفراولة & # 8211 حلوى محلية الصنع & # 8211 ماريا بوبا بروشيتا ، حلويات. خبز Desszert، Kertészkedés، Sütemények. نضع الكريمة المخفوقة في وعاء ونخفقها بواسطة الخلاط. بعد خفق الكريمة المخفوقة ، ضعي الزبادي في الكريمة المخفوقة.

ضعي 4-5 ملاعق كبيرة من الزبادي. كعكة بسيطة بالكريمة المخفوقة والفراولة. حلوى بدون مخبوزات ، مكونة من كريمة الدبلوماسي والفراولة. وصفة كعكة دبلومة كلاسيكية مع البسكويت والفواكه. كعكة الجبن بالفراولة & # 8211 لا خبز & # 8211 وصفات كعكة الجبن بالفراولة.

المكونات تحتاج إلى كونترتوب: 130 جرام دقيق ، 60 جرام زبدة ، 2 ملعقة طعام سكر ، 1 كيس سكر فانيليا ، 1 صفار بيضة ، 2 ملعقة طعام ماء بارد ، 100 جرام بسكويت. إنه بارد ومليء بكعكة الفاكهة. إلى جانب حقيقة أنها لذيذة ، يمكنني القول إنها أسرع كعكة يتم تحضيرها. من المحتمل أن يكون المزيج الأكثر شيوعًا من الكريمات هو المزيج الذي يحتوي على الماسكاربوني والقشدة المخفوقة أو تلك الموجودة في كعكة الدبلوماسي ، ولكن بالنسبة للأخير ، هناك شيء من هذا القبيل.

تيراميسو مع التوت والفراولة ، حلوى سريعة وغير مخبوزة - الشيف نيكولاي توميسكو. كعكة الزبادي والفواكه ، حلوى منعشة ولذيذة ، سريعة ، بدون.


قسم الحلويات

بفواي! ألم & # 8230. كما سيقول والد زوجتي!

عندما أخرجت الحلوى من الكيس شكل & # 8230.

إذا كان لديك ضيوف ، فهو خيار حلوى رائع. خاصة إذا اخترت تجميعها في شكل كيس. لأنه يمكنك قطع هذا الجزء إلى النصف & # 8230 بالتأكيد لا يمر واحد لكل شخص. أعني ، على ما أعتقد.

في شكل دائري ، استمتعت أنا وطفلي. وقمنا بإطفاء شهواتنا!

الآن ، يأتي الزوج ويستمتع بما في الجرة. ربما سيغادر إلى العمل غدًا أيضًا!


وصفات الحمية الغذائية للحلويات الفاكهة

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالنكهات الحلوة أو الحامضة للفواكه ، دون القلق بشأن السعرات الحرارية الزائدة أو الوزن الزائد ، فقم بتضمين الوصفات الغذائية التالية لحلويات الفاكهة في نظامك الغذائي.

الحدود مع عصير البطيخ والتفاح

ستقنعك هذه النسخة الحديثة من الشربات بأن الاحتفاظ بالفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية في متناول اليد أمر يستحق لتحضير وجبة خفيفة شهية. استخدم الخلاط لخلط 4 شرائح من البطيخ ، كوب من عصير التفاح غير المحلى و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

صب الخليط في وعاء معدني أو زجاجي. ضعي الوعاء في الفريزر ثم بعد 30 دقيقة استخدمي ملعقة أو ملعقة لخلط المزيج. من المهم جدًا منع تجميد المشروبات الغازية المنتظمة. بهذه الطريقة ستحصل على الملمس المثالي للجرانيت.

بعد 3 ساعات ، أخرجي الوعاء من الفريزر وباستخدام ملعقة معدنية ، اكسري الثلج إلى قطع صغيرة. يُسكب الثلج في كوب أو كوب ، ويُضاف النعناع وورقة التوت كزخرفة. حصة واحدة من هذه الحلويات تحتوي على 66 سعرة حرارية.

الصورة: Pinterest.com

آيس كريم على عود مع فراولة و موز

يمكن ببساطة أن يسحر الصغار بمختلف أنواع الآيس كريم الموجودة على العصا. يقدم لك متخصصو حلوى الفاكهة وصفة بسيطة لإكمال قائمة النظام الغذائي. ضع 2 كوب من التوت والفراولة وشرائح الموز في الخلاط.

أضف ملعقتين كبيرتين من السكر البني و 2 كوب آيس كريم فانيليا. اسكبي الكريمة في الدعامات الخاصة لتحضير الآيس كريم على العصا. احفظ الآيس كريم في الفريزر لمدة 4 ساعات. قدمي وجبة خفيفة بعد الغداء أو العشاء. حصة واحدة من هذه الحلوى المحبوبة تحتوي على 85 سعرة حرارية.

الصورة: Pinterest.com

كعكة الصيف بالفراولة

نرحب دائمًا بوجبة خفيفة باردة في الأيام الحارة. ليس عليك تشغيل الفرن لتحضير حلويات فواكه أو كعكة لذيذة ترضي شغفك بالحلويات. هذه المرة نقدم لك وصفة كعكة الفراولة.

اشتري 500 غرام فراولة. ضعي الفاكهة في صينية الكيك. في مقلاة ، اخلطي كيسًا من بودنغ الفانيليا مع كوبين من الماء وعلبة من الجيلاتين غير المحلى أو بنكهة الفراولة. بعد أن يصل الخليط إلى درجة الغليان ، يُسكب الجيلاتين والحلوى فوق الفراولة.

احتفظ بالحلوى في الثلاجة لمدة 4 ساعات. ثم نقطع الكعكة إلى شرائح ونضيف القليل من الكريمة المنزوعة الدسم للزينة. حصة واحدة من هذه الوجبة الخفيفة تحتوي على 70 سعرة حرارية.

خوخ مشوي بالزبادي اليوناني

يمكن صنع أبسط حلويات الفاكهة في دقائق. قطع بعض الخوخ إلى نصفين. ضعي الفاكهة في الفرن لمدة 2-3 دقائق. أزل الدراق الناضج ، واسكب القليل من العسل بالداخل ، ثم ضع القليل من القرفة وملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني أو الفانيليا الخفيفة على الوجه. هاهو!

يمكنك أيضًا تجربة فواكه أخرى. الأناناس والمانجو والموز المشوي لذيذة تمامًا. جزء من هذا الخير يحتوي على 70 سعرة حرارية.

فواكه محشوة باللبن الزبادي اليوناني

وصفة أخرى فائقة البساطة تساعدك على تنويع نظامك الغذائي والامتناع عن تناول الشوكولاتة والكعك. قم بإزالة 4-5 حبات من الفراولة من الداخل ، وقطع القليل من الخوخ إلى نصفين. يُسكب داخل ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني المحلى بقليل من مربى الفاكهة.

ضعي الوجبات الخفيفة في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة. قدمي الفاكهة المحشوة بآيس كريم الفانيليا أو القليل من الكريمة المخفوقة. حصة واحدة من هذه الحلويات تحتوي على 30 سعرة حرارية.


كريمات سريعة بالفراولة

كريمات سريعة بالفراولة إنها حلوى يتم تحضيرها بسرعة دون استخدام الفرن.

هو كعكة الحلوى بارد يمكن تحضيره بالفواكه الأخرى. أنصحك بالتصفح أيضًا الوصفات الطبية من الفئة حلويات سريعة حيث ستجد الكثير وصفات التي يتم تحضيرها بسرعة ولا تتطلب الخبز. إذا تحب كعك الفاكهة أنصحك بتصفح هذا القسم حيث لدينا الكثير وصفات مع كعكات جيدة حسب ذوق الجميع: كعك الفاكهة !

المكونات كريمات فراولة سريعة

1 عبوة مزدوجة من بسكويت البيتيور
350 جرام فراولة
600 جرام كريم جبنة ناتورديلاكو (أو مسكربون)
100-150 مل ميغل طازج
100 جرام بودرة قديمة

مكون الفراولة الصقيل
500 جرام فراولة
2 كيس 10 جرام جيلاتين من دكتور اوتكر
مسحوق السكر حسب الرغبة

طريقة التحضير السريع بالكريمة بالفراولة
ضع صفًا من ملفات تعريف الارتباط في صينية مقاس 30 & # 21525 سم.
يتم خلط كريم جبن ديلاكو (ماسكاربوني) Natur & # 8211 مع السكر باستخدام الخلاط. تُخفق الكريمة بشكل منفصل. صفي الفراولة بالشوكة وأضيفيها إلى جبنة الكريمة. امزج هذه التركيبة مع الكريمة المخفوقة. تُسكب الكريمة التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة فوق البسكويت ، وتسويتها وتغطيتها بصف آخر من البسكويت.

يمكن تزجيجها بالشوكولاتة أو كريمة الفراولة المحضرة على النحو التالي.

تحضير صقيل الفراولة :
يتم إعطاء 500 جرام من الفراولة المغسولة من خلال الخلاط مع حوالي 50 جرام من السكر البودرة (يمكنك وضع سكر أكثر أو أقل مما كتبته). تنقع الجيلاتين في 100 مل من الماء البارد حتى تنتفخ. سخني الجيلاتين المنقوع قليلاً وأضيفيه إلى الفراولة الموجودة في الخلاط. تُسكب التركيبة الناتجة فوق طبقة البسكويت وتُترك الصينية لتبرد لمدة ساعتين على الأقل.

شهية طيبة ! كم عدد الأشياء الجيدة التي يمكن تحضيرها بها ناتور- ديلاكو جبن كريم . هل اقنعتك


مكونات الفراولة البرسيم:

  • 600 جرام من الفراولة الطازجة
  • 500 جرام جبن كريمي (فيلادلفيا ، رسم ، إلخ)
  • 600 جرام كريمة مخفوقة
  • 150 جرام من الزبادي اليوناني
  • 80 جرامًا من الشوكولاتة (استخدمت شوكولاتة مع 70٪ كاكاو ، إذا كنت لا تريد مثل هذا المذاق الواضح للشوكولاتة ، يمكنك استخدام شوكولاتة ذات محتوى كاكاو أقل أو شوكولاتة بالحليب)
  • 3 ملاعق كبيرة سكر بودرة
  • 3 ملاعق كبيرة سكر ناعم
  • 150 مل ليكيور أو شراب
  • قشر 1/2 ليمون مبشور ناعماً (الجزء الأصفر فقط)
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • بسكويت أو بانديسبان (استخدمت قطعة بانديسبان محلية الصنع مكونة من 4 بيضات و 4 ملاعق كبيرة من السكر و 4 ملاعق كبيرة من الدقيق)

تحضير الفراولة البرسيم:

1. لتركيب الحلوى ، تحتاج إلى وعاء زجاجي بحجم 2.5 لتر. الخيار الأنيق هو تركيب الأجزاء الفردية في أكواب زجاجية. يمكنك التخلي عن أي من الطبقات في وصفتي ويمكنك إضافة طبقات أخرى. على سبيل المثال ، يمكنك التخلي عن هلام الفراولة وإضافة كريم الفانيليا.

2. بالنسبة لهلام الفراولة ، تزن 300 جرام من الفراولة النظيفة المقطعة إلى قطع. ضعيها على النار في قدر واتركيها تغلي لمدة 4-5 دقائق. أضف 3 ملاعق كبيرة من السكر الناعم ، ثم قم بإزالة الرغوة الخفيفة التي ستتكون على السطح بحذر وقم بغلي الهلام لمدة 4-5 دقائق أخرى. قم بتمريرها (من خلال غربال ، في الخلاط ، حتى إذا تم سحقها بشوكة ، فهي جيدة تمامًا) واتركها تبرد.

3. سخني 100 جرام من كريمة الخفق في قدر صغيرة ، ثم اتركيها جانباً من على النار وأضيفي الشوكولاتة المكسورة إلى قطع. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا في الكريمة الساخنة واتركيها جانبًا.

4. لتجميع الحلوى ، استخدم البانديسبان أو البسكويت أو حتى شرائح من كعكتك المفضلة. تتمثل الخطوة الأولى في تبطين الجزء السفلي من النموذج بشرائح بانديسبان جيدة الشراب.


5. بالنسبة للقشدة ، اخفقي الجبنة المصفاة من مصل اللبن والكريمة المخفوقة بالخلاط (يجب أن تكون الكريمة المخفوقة باردة جدًا) مع 3 ملاعق كبيرة من السكر البودرة ، حتى تبدأ الكريمة الرغوية في التكون. أضيفي مستخلص الفانيليا وقشر الليمون المبشور واخفقي قليلاً. إذا كنت تحب الحلاوة ، يمكنك استكمال السكر البودرة كما تريد ، حاولت صنع حلوى ليست حلوة للغاية. في النهاية ، أضيفي الزبادي اليوناني وادمجيه في الكريمة باستخدام ملعقة مع التقليب برفق. لست مضطرًا للحصول على كريم صلب جدًا ، يجب أن يكون خفيفًا ، لكن لا ينبغي أن يتدفق من الهاتف.

6. حول وعاء يتم فيه تجميع الحلوى ، رتبي صفًا من الفراولة مقطعة إلى نصفين ، مع تقطيعه إلى الجزء الخارجي من الوعاء ، ثم اسكبي طبقة من الكريمة تكفي لتغطية الفراولة.

7. استمر في وضع طبقة جديدة من شرائح البانديسبان ، والتي يُسكب فوقها نصف جيلي الفراولة.

8. نضيف طبقة سميكة من الكريمة مرة أخرى ، ثم نسكب نصف كمية جاناش الشوكولاتة (الشوكولاتة المذابة في القشدة الحامضة). استمر بطبقة جديدة من شراب البانديسبان ، وبقية جيلي الفراولة ، وطبقة من الكريمة ، ومرة ​​أخرى صف من الفراولة الطازجة مقطعة إلى نصفين ، ثم غطيها بالقشدة ، وانتهي بباقي الغاناش المستوي على السطح. يتم تبريد الحلوى لمدة 2-3 ساعات ثم يمكن تقديمها مع رشها (اختياري) بالنعناع الطازج ورقائق اللوز البني الفاتح وطبقة من الشوكولاتة البيضاء المبشورة ، إلخ.


كريمات سريعة بالفراولة

كريمات سريعة بالفراولة إنها حلوى يتم تحضيرها بسرعة دون استخدام الفرن.

هو كعكة الحلوى بارد يمكن تحضيره بالفواكه الأخرى. أنصحك بالتصفح أيضًا الوصفات الطبية من الفئة حلويات سريعة حيث ستجد الكثير وصفات التي يتم تحضيرها بسرعة ولا تتطلب الخبز. إذا تحب كعك الفاكهة أنصحك بتصفح هذا القسم حيث لدينا الكثير وصفات مع كعكات جيدة حسب ذوق الجميع: كعك الفاكهة !

المكونات كريمات فراولة سريعة

1 عبوة مزدوجة من بسكويت البيتيور
350 جرام فراولة
600 جرام كريم جبنة ناتورديلاكو (أو مسكربون)
100-150 مل ميغل طازج
100 جرام بودرة قديمة

مكون الفراولة الصقيل
500 جرام فراولة
2 كيس 10 جرام جيلاتين من دكتور اوتكر
مسحوق السكر حسب الرغبة

طريقة التحضير السريع بالكريمة بالفراولة
ضع صفًا من ملفات تعريف الارتباط في صينية مقاس 30 & # 21525 سم.
يتم خلط كريم جبن ديلاكو (ماسكاربوني) Natur & # 8211 مع السكر باستخدام الخلاط. تُخفق الكريمة بشكل منفصل. صفي الفراولة بالشوكة وأضيفيها إلى جبنة الكريمة. امزج هذه التركيبة مع الكريمة المخفوقة. تُسكب الكريمة التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة فوق البسكويت ، وتسويتها وتغطيتها بصف آخر من البسكويت.

يمكن تزجيجها بالشوكولاتة أو كريمة الفراولة المحضرة على النحو التالي.

تحضير صقيل الفراولة :
يتم إعطاء 500 جرام من الفراولة المغسولة من خلال الخلاط مع حوالي 50 جرام من السكر البودرة (يمكنك وضع سكر أكثر أو أقل مما كتبته). تنقع الجيلاتين في 100 مل من الماء البارد حتى تنتفخ. سخني الجيلاتين المنقوع قليلاً وأضيفيه إلى الفراولة الموجودة في الخلاط. تُسكب التركيبة الناتجة فوق طبقة البسكويت وتُترك الصينية لتبرد لمدة ساعتين على الأقل.

شهية طيبة ! كم عدد الأشياء الجيدة التي يمكن تحضيرها بها ناتور- ديلاكو جبن كريم . هل اقنعتك


وصفات الحمية الغذائية للحلويات الفاكهة

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالنكهات الحلوة أو الحامضة للفواكه ، دون القلق بشأن السعرات الحرارية الزائدة أو الوزن الزائد ، فقم بتضمين الوصفات الغذائية التالية لحلويات الفاكهة في نظامك الغذائي.

الحدود مع عصير البطيخ والتفاح

ستقنعك هذه النسخة الحديثة من الشربات بأن الاحتفاظ بالفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية في متناول اليد أمر يستحق لتحضير وجبة خفيفة شهية. استخدم الخلاط لخلط 4 شرائح من البطيخ ، كوب من عصير التفاح غير المحلى وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.

صب الخليط في وعاء معدني أو زجاجي. ضعي الوعاء في الفريزر ثم بعد 30 دقيقة استخدمي ملعقة أو ملعقة لخلط المزيج. من المهم جدًا منع تجميد المشروبات الغازية المنتظمة. بهذه الطريقة ستحصل على الملمس المثالي للجرانيت.

بعد 3 ساعات ، أخرجي الوعاء من الفريزر وباستخدام ملعقة معدنية ، اكسري الثلج إلى قطع صغيرة. يُسكب الثلج في كوب أو كوب ، ويُضاف النعناع وورقة التوت كزخرفة. حصة واحدة من هذه الحلويات تحتوي على 66 سعرة حرارية.

الصورة: Pinterest.com

آيس كريم على عود مع فراولة و موز

يمكن ببساطة أن يسحر الصغار بمختلف أنواع الآيس كريم الموجودة على العصا. يقدم لك متخصصو حلوى الفاكهة وصفة بسيطة لإكمال قائمة النظام الغذائي. ضع 2 كوب من التوت والفراولة وشرائح الموز في الخلاط.

أضف ملعقتين كبيرتين من السكر البني و 2 كوب آيس كريم فانيليا. اسكبي الكريمة في الدعامات الخاصة لتحضير الآيس كريم على العصا. احفظ الآيس كريم في الفريزر لمدة 4 ساعات. قدمي وجبة خفيفة بعد الغداء أو العشاء. حصة واحدة من هذه الحلوى المحبوبة تحتوي على 85 سعرة حرارية.

الصورة: Pinterest.com

كعكة الصيف بالفراولة

نرحب دائمًا بوجبة خفيفة باردة في الأيام الحارة. ليس عليك تشغيل الفرن لتحضير حلويات فواكه أو كعكة لذيذة ترضي شغفك بالحلويات. هذه المرة نقدم لك وصفة كعكة الفراولة.

اشتري 500 غرام فراولة. ضعي الفاكهة في صينية الكيك. في مقلاة ، اخلطي كيسًا من بودنغ الفانيليا مع كوبين من الماء وعلبة من الجيلاتين غير المحلى أو بنكهة الفراولة. بعد أن يصل الخليط إلى درجة الغليان ، يُسكب الجيلاتين والحلوى فوق الفراولة.

احتفظ بالحلوى في الثلاجة لمدة 4 ساعات. ثم قطّعي الكيك إلى شرائح وأضيفي القليل من الكريم الخالي من الدسم للزينة. حصة واحدة من هذه الوجبة الخفيفة تحتوي على 70 سعرة حرارية.

خوخ مشوي بالزبادي اليوناني

يمكن صنع أبسط حلويات الفاكهة في دقائق. قطع بعض الخوخ إلى نصفين. ضعي الفاكهة في الفرن لمدة 2-3 دقائق. أزل الدراق الناضج ، واسكب القليل من العسل في الداخل ، ثم ضع القليل من القرفة وملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني أو الفانيليا الخفيفة على الوجه. هاهو!

يمكنك أيضًا تجربة فواكه أخرى. الأناناس والمانجو والموز المشوي لذيذة تمامًا. جزء من هذا الخير يحتوي على 70 سعرة حرارية.

فواكه محشوة باللبن الزبادي اليوناني

وصفة أخرى فائقة البساطة تساعدك على تنويع نظامك الغذائي والامتناع عن تناول الشوكولاتة والكعك. قم بإزالة 4-5 حبات من الفراولة من الداخل ، وقطع القليل من الخوخ إلى نصفين. يُسكب داخل ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني المحلى بقليل من مربى الفاكهة.

ضعي الوجبات الخفيفة في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة. قدمي الفاكهة المحشوة بآيس كريم الفانيليا أو القليل من الكريمة المخفوقة. حصة واحدة من هذه الحلويات تحتوي على 30 سعرة حرارية.


فيديو: حلوى الفراولة بكيك خيالي جربوه ولن تندمو (شهر اكتوبر 2021).