وصفات جديدة

أنت لا تريد أن تعرف كم من الوقت يستغرق تشغيل هذا لاتيه

أنت لا تريد أن تعرف كم من الوقت يستغرق تشغيل هذا لاتيه

على مدى السنوات القليلة الماضية ، أصبح اتجاهًا للعديد من المطاعم لتوفير عدد السعرات الحرارية في طعامهم بجانب كل عنصر في القائمة. ولكن ماذا لو تم إدراج مقدار الوقت المستغرق لحرق تلك السعرات الحرارية في القائمة بدلاً من ذلك؟ أظهرت دراسة حديثة أجراها الدكتور مينا شاه وآشلي جيمس من جامعة تكساس كريستيان أن القوائم التي توفر سعرات حرارية من حيث التمارين جعلت الناس يطلبون كميات أقل من الطعام والطعام مع عدد أقل من السعرات الحرارية في حين أن القوائم التي قدمت فقط عدد السعرات الحرارية لا تحتوي على هذا تأثير.

قد يبدو هذا أمرًا مخيفًا عندما تدخل إلى مطعم ، لكنه في الواقع قد يكون طريقة رائعة لتشجيع ممارسة الرياضة. لذا ، بدلاً من التفكير في قوائم التمارين والسعرات الحرارية على أنها مخيفة ، فكر فيها على أنها دافع لتصبح شخصًا أكثر نشاطًا. بغض النظر عما تأكله ، من الجيد دائمًا الاستيقاظ والنشاط!

فيما يلي عناصر مطلوبة بشكل شائع من مطاعم سلسلة شهيرة توفر عددًا من السعرات الحرارية في قوائمها. تحته هو مقدار الوقت المستغرق لحرق تلك السعرات الحرارية. يمكننا تجاوز هذا معًا.

ستاربكس - موكا الشوكولاتة البيضاء الطويلة - 370 سعرة حرارية

الصورة من قبل ليندسي لو

ادارة: 33.3 دقيقة
ركوب الدراجة: ساعة و 25 دقيقة
يوجا: ساعة و 14 دقيقة

بانيرا- سلطة كوب الدجاج: 650 سعرة حرارية

الصورة مجاملة من www.shopcoralgables.com

بيضاوي الشكل: 52 دقيقة
سباحة: ساعة و 37 دقيقة
قم بجولةللكلب: ساعتان و 49 دقيقة

نودلز أند كومباني- ويسكونسن ماك والجبن: 1040 سعرة حرارية

الصورة مجاملة من www.onmilwaukee.com

ادارة: ساعة و 33 دقيقة
ركوب الدراجة: حوالي 4 ساعات
يوجا: 3 ساعات و 28 دقيقة

شيبوتل- طبق بوريتو دجاج مع أرز بني ، فاصوليا سوداء ، خضروات فاهيتا ، صلصة طماطم طازجة ، صلصة ذرة مشوية ، جواكامولي ، وخس: 745 سعرة حرارية

تصوير مولي كروهي

بيضاوي الشكل: حوالي 1 ساعة
سباحة: ساعة و 52 دقيقة
قم بجولةللكلب: 3 ساعات و 14 دقيقة

ماكدونالدز- ربع باوندر بالجبن: 520 سعرة حرارية

الصورة مجاملة من www.pitchengine.com

ادارة: 46 دقيقة
ركوب الدراجة: ساعة و 59 دقيقة
يوجا: ساعة و 44 دقيقة

دومينوز بيتزا- حصة واحدة من بيتزا الجبن ذات القشرة الرقيقة المتوسطة (للأسف ، هذا يمثل ربع البيتزا فقط): 330 سعرة حرارية

الصورة من موقع visitkoreatown.org

بيضاوي الشكل: 26 دقيقة
سباحة: 50 دقيقة
قم بجولةللكلب: ساعة و 26 دقيقة

المنشور الذي لا تريد أن تعرفه كم من الوقت يستغرق تشغيل لاتيه ظهر لأول مرة في جامعة سبون.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم أشخاص لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم أشخاص لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم أشخاص لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.


11 من أعراض COVID التي لا تريد الحصول عليها أبدًا

وجدت إحدى الدراسات مؤخرًا أن ثلث الأشخاص الذين لم يكونوا مرضى بدرجة كافية من COVID لدخول المستشفى قد لا يزالون يعانون من أعراض طويلة الأمد. ووجدت دراسة إيطالية أن ما يقرب من 90٪ من الأشخاص الذين تعافوا من COVID-19 أبلغوا عن عرض واحد مستمر على الأقل بعد شهرين.

لا تتناسب العديد من شركات النقل الطويلة مع ملف تعريف أولئك الذين من المرجح أن يصابوا بأمراض خطيرة بسبب فيروس كورونا. قال الدكتور نوح جرينسبان ، أخصائي أمراض القلب والرئة في مدينة نيويورك: "الأشخاص الذين نراهم منذ فترة طويلة هم أشخاص في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر. هؤلاء هم أشخاص لم يكونوا مرضى من قبل ولا يعانون من حالات مرضية سابقة". المعالج.

إليكم ما قاله العديد من شركات النقل لمسافات طويلة في جميع أنحاء البلاد هو أكثر الأعراض رعباً. تابع القراءة ، ولضمان صحتك وصحة الآخرين ، لا تفوت هذه العلامات المؤكدة أنك مصاب بالفعل بفيروس كورونا.