وصفات جديدة

كيف يمكن للشاي الأخضر أن ينقذ حياتك

كيف يمكن للشاي الأخضر أن ينقذ حياتك

يأتي الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس Camellia sinensis ، وهو موطنه الأصلي الصين وجنوب آسيا ، ولكنه تمت زراعته مؤخرًا في أماكن عديدة حول العالم بفضل شعبيته. ستبذل معظم عناصرها الغذائية عند غمرها في الماء ، لذا فإن شرب الشاي المصنوع من أوراقها هو أفضل طريقة لجني فوائدها الصحية.

في الواقع ، شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا يساعد جسمك على حرق الدهون ويساعد أيضًا على منع تطور السرطان.

يعمل مستخلص الشاي الأخضر على زيادة توليد الحرارة في الجسم ، وهو توليد حرارة الجسم التي تحدث نتيجة الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي الطبيعي للطعام. بفضل هذا ، يمكن أن يساعدك الشاي الأخضر على إنقاص الوزن.

تشرح جمعية السرطان الأمريكية ما يلي:

"يحتوي الشاي الأخضر على مواد كيميائية تعرف باسم البوليفينول ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة. وتسمى المجموعة الرئيسية من مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر بمضادات الاكسدة ، ويبدو أن الكاتشين الأكثر أهمية هو epigallocatechin gallate (يسمى أحيانًا epigallocatechin-3-gallate أو EGCG). قد يساعد EGCG تسبب موت أنواع معينة من الخلايا السرطانية بنفس الطريقة التي تموت بها الخلايا الطبيعية. هذا التأثير مهم لأن الخلايا السرطانية تختلف عن الخلايا الطبيعية من حيث أنها لا تموت عندما ينبغي لها - فهي تستمر في النمو والانتشار ".

الشاي الأخضر محفز بطبيعته لأنه يحتوي على بعض الكافيين ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي. الشاي الأخضر هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة ، مثل النبيذ والتوت البري والشوكولاتة الداكنة ، حيث يستهدف ويبحث عن السموم التي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان والجلطات الدموية وحتى تصلب الشرايين.

ثبت أيضًا أن الشاي الأخضر مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم ومرض الزهايمر ومرض باركنسون ، بالإضافة إلى العناية بالبشرة وتسوس الأسنان.

الشاي الأخضر هو مكمل قوي له مجموعة لا تصدق من الاستخدامات والفوائد. إنها أداة رائعة لتحسين صحتك الغذائية الشخصية وهي متوفرة بسهولة في كل من المشروب التقليدي وشكل الحبوب التكميلية ، وكلاهما يسهل تناولهما بشكل منتظم.

يُقترح استهلاك حوالي كوب إلى كوبين في اليوم ، والفكرة الجيدة هي استبدال المشروبات السكرية بهذا المشروب ، حيث أن عدد السعرات الحرارية أقل ، وقد تكون الفوائد الإضافية لكونك منشطًا يوفر مضادات الأكسدة هي بالضبط ما أمر به الطبيب. حسن صحتك.

- زاك روجرز ، Inspiyr.com

المزيد من Inspiyr.com

• أسوأ ارتباطات الوجبات السريعة لعام 2012

• ما يجب أن تأكله لتغذية التدريبات الخاصة بك: الكربوهيدرات والدهون والبروتين

• أفضل الأطعمة لمرض السكري


كيفية صنع الشاي من أعشابك

بالنسبة لأولئك منا الذين يرغبون في رؤية كل جزء أخير من كل شيء نشتريه يتم استخدامه بشكل جيد ، لا يوجد حقًا أي شيء أفضل من شاي جذع القنب. العالم مليء بالنفايات ليس فقط مكبات القمامة تتراكم بسرعة بالقمامة ، ولكن مليارات الدولارات سنويًا تُهدر على المنتجات التي تم شراؤها ولم يتم استهلاكها أو استخدامها.

بالطبع ، إذا كنت من محبي الحشيش ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع القطع المتجمدة كما لو كانت قطعًا صلبة من الذهب ، وتذوق كل ضربة تحصل عليها ، ولكن غالبًا ما تشعر مثل تلك السيقان الثانوية التي بقيت بعد أن تدخن كل البراعم ببساطة لا تخدم غرضًا. في نفس الوقت ، يمكن أن يكون من المؤسف رميهم بعيدًا.

لكن لماذا شاي القنب الجذعي؟

لقد انتشر شاي جذع القنب على مستوى العالم ، حيث يتم استهلاكه كبديل أكثر نعومة لتدخين الماريجوانا. بالتأكيد ، لن يجعلك هذا المشروب الساخن مرتفعًا تمامًا مثل قطعة من الأعشاب المليئة بالـ THC ، ولكن يبدو أن السيقان تقدم بعض الفوائد المذهلة ، لا سيما بالنظر إلى حقيقة أن الكثيرين عادة ما يتخلصون منها. بالإضافة إلى ذلك ، من يمكنه مقاومة فكرة إقامة حفل شاي طبي مع أصدقائك!

سنشرح لك في هذه المقالة بمزيد من التفصيل ليس فقط حول الاستخدامات الطبية المحتملة لشاي جذع القنب ، ولكن سنشرح أيضًا خطوة بخطوة كيف يمكنك صنع هذا المشروب الساخن المريح من راحة منزلك.

استمر في القراءة لاكتشاف كيفية صنع شاي جذع القنب من خلال دليلنا خطوة بخطوة ...


6 أشياء حدثت عندما شربت الشاي الأخضر كل يوم ولمدة شهر

يبدو أن هناك علاجًا طبيعيًا جديدًا كل يوم يتم الترويج له من قبل المجلات والأطباء وحتى أفضل صديق لك. لكن لا يبدو أن الشاي الأخضر بدعة عابرة: لقد تم استهلاكه في جميع أنحاء آسيا لقرون ، وعلى مدار العقد الماضي ، ربطت أطنان من الأبحاث الشاي الأخضر بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، من انخفاض ضغط الدم وسكر الدم إلى انخفاض دهون البطن. (عالج جسمك بالكامل مع التخلص من سموم الكبد لمدة 12 يومًا من Rodale لصحة الجسم بالكامل!)

نظرًا لأن الشاي الأخضر لا تتم معالجته كثيرًا ، فهو محمّل بمضادات الأكسدة ونوع mdasha من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتصلح الخلايا التالفة. يبدو أيضًا أن الكاتيكين يلعب دورًا في إدارة الوزن: وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر خفضوا نسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم في 12 أسبوعًا فقط.

لقد عانيت مع وزني لسنوات ، وبينما أعلم أن الحد من الحصص وممارسة الرياضة هو الأكثر أهمية ، سأرحب بالتأكيد ببعض المساعدة الإضافية. بالإضافة إلى ذلك ، من الذي لا يرغب في تقليل مخاطر الإصابة بحالات مخيفة مثل أمراض القلب والسرطان؟ قررت أن أشرب كوبًا واحدًا على الأقل من الشاي الأخضر يوميًا لمدة شهر لمعرفة ما إذا كنت سألاحظ أي اختلاف في صحتي. هذا ما حدث على مدار 30 يومًا.

تعلمت كيفية صنع شاي مثلج رائع.
عندما يفكر معظم الناس في شرب الشاي ، قد يتخيلون الجلوس على كرسي واحتساء المشروبات الساخنة. في حين أن هذا يبدو رائعًا ومريحًا ، فأنا أم مشغولة لطفل صغير ، ولا يمكنني الجلوس كثيرًا. لذا بدلاً من المخاطرة بحرق نفسي أثناء التسرع ، اخترت صنع كميات كبيرة من الشاي المثلج الذي قمت بتخزينه في الثلاجة. (تجنب إغراء شراء الأشياء المعبأة مسبقًا).

يمكن أن يكون الشاي الأخضر العادي مرًا نوعًا ما ، ولكن هناك حل سهل: يمكنك شراء الشاي الأخضر المنكه ، أو يمكنك تذوقه بنفسك. لقد استمتعت كثيرًا بالتجربة بمفردي. كنت أقوم بتخمير قدر كبير من الشاي الأخضر وإضافة العسل والليمون والفانيليا والقرفة أو التوت ، وكلها حسنت المذاق (ولها فوائد صحية خاصة بها) دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية. كان التوليفة المفضلة لدي هي الشاي الأخضر الممزوج بالقرفة والتوت والقليل من العسل. يم.

استهلكت كمية أقل من الأسبارتام.

عادةً ما يكون المشروب المفضل لدي هو الماء ، ولكن عندما أشتهي شيئًا بنكهة أكثر قليلاً ، عادةً ما أحصل على شاي مثلج خالٍ من السكر و mdashbut خالٍ من السكر ، فأنا أعني حقاً محلى صناعياً باستخدام الأسبارتام. باعتباري شخصًا يختار عدم تناول العديد من الأطعمة الصناعية أو المصنعة ، فأنا لا أشعر أبدًا بالرضا عن وضع الأسبارتام في جسدي ، لكنني لم أستمتع أبدًا بشرب الشاي المثلج غير المحلى. بمجرد أن اكتشفت كيفية تذوق الشاي الأخضر المثلج الخاص بي دون إضافة الكثير من المحليات (انظر أعلاه!) ، أصبح مشروبي المفضل عندما كنت أشتهي شيئًا آخر غير الماء.

لم أصاب بنزلة برد.
بدأت في شرب الشاي الأخضر في منتصف سبتمبر ، تمامًا كما أدى تغير الفصول إلى ظهور موجة من نزلات البرد والفيروسات الأخرى في منزلي في نيو إنجلاند. بعد ثلاثة أسابيع من تجربتي ، أصيبت ابنتي وزوجي بنزلة برد شديدة والتهاب في الحلق. كان طفلي الدارج أكثر من يعاني من المرض ، وانتهى به الأمر في المستشفى مصابة بالجفاف. ولكن بطريقة ما تمكنت من عدم المرض. هل كانت القوة المضادة للأكسدة للشاي الأخضر؟ أود أن أفكر لذلك شربت بضعة أكواب إضافية في ذلك الأسبوع.

لقد أولت المزيد من الاهتمام لصحتي العامة.
على الرغم من أنني كنت ملتزمًا فقط بشرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا ، إلا أن هذا القرار الصغير جعلني أفكر أكثر في صحتي بشكل عام. مع مراعاة العافية ، كان من الأسهل اتخاذ خيارات صحية أخرى (بما في ذلك الخيارات الغذائية) على مدار اليوم.

تعلمت كيفية الاسترخاء بدون نبيذ.

في ليالي عطلة نهاية الأسبوع ، عندما تكون ابنتي في السرير وما زلت أنا وزوجي نتحادث ، كنت أسكب لنفسي كأسًا من النبيذ. بمجرد أن بدأت تجربة الشاي ، استبدلت النبيذ بفنجان ساخن من الشاي وأدركت مدى الاسترخاء عند الجلوس مع مشروب مشبع بالبخار في نهاية اليوم. بمجرد أن فهمت فوائد الشاي الساخن لتخفيف التوتر بشكل مباشر ، لم يعد بإمكاني تبرير السعرات الحرارية الموجودة في النبيذ (أو الصداع الذي قد يسببه لي في اليوم التالي).

لقد فقدت القليل من الوزن ، لكنني لست متأكدًا من أنه الشاي الأخضر.
خلال الشهر الذي كنت أشرب فيه الشاي الأخضر ، خسرت بضعة أرطال ، لكنني لم أفقد أكثر مما كنت أفقده كل شهر منذ أن بدأت في تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة باستمرار. للأسف ، لن أعول على الشاي الأخضر لزيادة حرق الدهون.

ومع ذلك ، يمكنني القول بلا شك أن شرب الشاي الأخضر له فوائد: فقد ساعدني في التخلص من المحليات الصناعية والنبيذ ، وأبقاني عمومًا في عقلية صحية. وعلى الرغم من انتهاء تجربتي التي استمرت لمدة شهر ، فأنا متأكد من أنني سأستمر في صب الكوب لنفسي عندما أشتهي مشروبًا لذيذًا لأنه طعمه جيد جدًا. طفلي الصغير و mdashwho يحب تقليد كل ما تفعله والدته ويشرب mdasheven قليلاً في بعض الأحيان ، على الرغم من أنني لن أتركه يحصل على الكثير لأنه يحتوي على بعض الكافيين.

هل الشاي الأخضر جرعة سحرية تحل جميع المشاكل الصحية؟ بالطبع لا. لكنني أعتقد أنه يمكن أن يكون جزءًا واحدًا من أحجية العيش بأسلوب حياة صحي.


لقد ركزت على الشاي الأخضر

كل شاي له قدراته الخاصة في إنقاص الوزن ، ولكن إذا كان قاربك يغرق ولا يمكنك تناول سوى حزمة واحدة من الشاي قبل السباحة في الجزيرة المهجورة ، فاجعله شايًا أخضر. الشاي الأخضر - عنصر أساسي في تطهير شاي البطن المسطح لمدة 7 أيام- اللصوص هو الذي يختار قفل خلاياك الدهنية ويستنزفها بعيدًا ، حتى عندما لا نتخذ أذكى الخيارات الغذائية. وجد باحثون صينيون أن الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من تركيزات الدهون الثلاثية (يحتمل أن تكون دهونًا خطيرة موجودة في الدم) ودهون البطن في الأشخاص الذين يتناولون وجبات دسمة.


الشراب الساخن مقابل الشراب البارد

هناك فرق واضح بين تخمير الشاي ساخنًا وتخمير الشاي باردًا. يبدو أن الشاي المخمر الساخن أكثر حساسية للبكتيريا وسوف يفسد بشكل أسرع من الشاي البارد.

يتعلق الأمر في الغالب بالطريقة التي تم بها استخلاص الشاي من الأوراق بواسطة الماء ، ودرجة الحرارة لها دور كبير في ذلك.

باختصار ، إذا كنت تريد التأكد من أن الشاي الخاص بك يحتفظ به لفترة أطول ، فحاول تخميره باردًا قدر الإمكان. إذا قمت بتخميره ساخنًا ، فسيظل محتفظًا به. ولكن سيكون هناك فرق يوم كامل تقريبًا في طول العمر.


الشاي الأخضر هو منتج مصنوع من نبات كاميليا سينيسيس ويعرف أيضًا باسم كاميليا ثيفيرا ، كونستيتوانت بوليف وإيكوتينوليك دي ث آند إيكوت فيرت ، CPTV ، EGCG ، Epigallo Catechin Gallate ، Extrait de Camellia Sinensis ، Extrait de Th & eacute Vert ، Extrait de Thea Sinensis ، Green سنشا ، مستخلص الشاي الأخضر ، جزء بوليفينوليك الشاي الأخضر ، GTP ، GTPF ، الشاي الياباني ، Kunecatechins ، Poly E ، Polyphenon E ، PTV ، T & Eeacute Verde ، الشاي ، مستخلص الشاي ، الشاي الأخضر ، Th & eacute de Camillia ، Th & eacute Japonais ، Th & eacute Vert ، Th & Ecute Vert Sensha ، و Thea bohea ، و Thea sinensis ، و Thea viridis ، و Yame Green Tea ، و Yame Tea ، وأسماء أخرى.

تم استخدام الشاي الأخضر في الطب البديل كمساعد فعال محتمل في علاج الثآليل التناسلية ، وارتفاع نسبة الكوليسترول ، والحفاظ على اليقظة العقلية.

تم استخدام الشاي الأخضر في الطب البديل كمساعد فعال في علاج انسداد الشرايين وسرطان بطانة الرحم والمبيض وانخفاض ضغط الدم وهشاشة العظام والتغيرات في خلايا عنق الرحم بسبب فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) والبقع البيضاء في اللثة والوقاية لمرض باركنسون.

ومن الاستخدامات الأخرى التي لم يتم إثباتها بالبحث سرطانات مختلفة (المثانة ، المريء ، البنكرياس ، الثدي ، القولون ، المعدة ، سرطان الدم ، الفم ، البروستات ، الرئة) حب الشباب ، أمراض القلب ، السكري ، العقم ، ارتفاع ضغط الدم ، السمنة ، التهابات الجهاز التنفسي ، التحسن. من العطور الرياضية والتجاعيد وغيرها.

ليس من المؤكد ما إذا كان الشاي الأخضر فعال في علاج أي حالة طبية. لم تتم الموافقة على الاستخدام الطبي لهذا المنتج من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا ينبغي استخدام الشاي الأخضر بدلاً من الأدوية الموصوفة لك من قبل الطبيب.

غالبًا ما يُباع الشاي الأخضر كمكمل عشبي. لا توجد معايير تصنيع منظمة لكثير من المركبات العشبية وقد تبين أن بعض المكملات الغذائية التي يتم تسويقها ملوثة بالمعادن السامة أو غيرها من الأدوية. يجب شراء المكملات العشبية / الصحية من مصدر موثوق لتقليل مخاطر التلوث.

يمكن أيضًا استخدام الشاي الأخضر لأغراض غير مدرجة في دليل المنتج هذا.


6. منشط الكركم اللامع

هذا واحد للاحتفاظ به في الثلاجة ويعمل كطريقة رائعة لبدء صباحك أو في فترة ما بعد الظهر. يمكنك إضافة أوراق النعناع الطازجة لتفتيحها أكثر.

  • 3 أكواب ماء جوز الهند
  • 1/2 كوب شرائح زنجبيل طازج
  • 1 ليمونة مقطعة إلى أرباع ومعصورة
  • 1 ملعقة كبيرة كركم مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة هيل
  • 2 ملاعق صغيرة عسل
  • فلفل حريف حسب الرغبة

يُمزج المكونات في وعاء قابل للغلق ، ويُرج جيدًا ، ويُبرد طوال الليل. قدميها مبردة.


البرسيم الأحمر لتخفيف الأكزيما

لطالما استخدم أخصائيو الأعشاب الطبية البرسيم الأحمر للمساعدة في تهدئة البقع الحمراء والقشرية والمثيرة للحكة التي تصيب مرضى الإكزيما. & quot؛ تساعد الأعشاب مثل البرسيم الأحمر في القضاء على السموم في مجرى الدم والتي يبدو أنها تسبب الالتهاب ، كما تقول ليز إيرل ، خبيرة الجلد الشاملة التي تعاني هي نفسها من الأكزيما.

وفقًا لمكتبة المراجع الصحية بالمركز الطبي بجامعة ميريلاند & # x27s ، يمكن تناول البرسيم الأحمر كشاي أو وضعه موضعياً. إذا كنت ستشرب الشاي ، انقع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الزهور المجففة في ماء ساخن لمدة نصف ساعة ، واشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا لجني الفوائد. إذا كنت ترغب في تناول البرسيم الأحمر كمكمل غذائي ، يوصى باستخدام 40 إلى 160 مجم يوميًا. تتوفر أيضًا المراهم التي تحتوي على 10 إلى 15 بالمائة من زهرة البرسيم الأحمر.


تعرف على ماركات الشاي الأخضر الصحية التي تثير هوسنا

غني بمضادات الأكسدة والمغذيات والخصائص المضادة للالتهابات ، والشاي الأخضر دائمًا خيار صحي. ماذا عنك لا تستطيع نفترض أن جميع أنواع الشاي الأخضر متساوية ، وبالتالي فإن جميع الأذواق متشابهة. بعد تذوق أكثر من اثني عشر جنبًا إلى جنب ، يمكننا أن نؤكد أن هذا البيان لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة و [مدش] بينما كانت بعض أنواع الشاي حلوة وزهرية ، والبعض الآخر ترابي ، مع ملاحظات من الأعشاب البحرية. نظرًا لأن هذا المشروب الديناميكي يأتي في العديد من الأشكال والنكهات ، فقد قررنا تقسيمها إلى فئات ، بحيث يمكنك اختيار الشاي الأخضر المناسب لأي مناسبة.

لقد كان الناس على دراية بقوى الياسمين في التخلص من التوتر لعدة قرون ، وبعد يوم طويل نحاول الحصول على الإصلاح بأي طريقة ممكنة. كان يوم طويل؟ ضعي الغلاية واتركي هذا الشاي العطري يعمل بسحره.

لقد أحببنا الرائحة النباتية ونكهة أومامي قليلاً لهذا الشاي الأخضر. وأشار بعض المتذوقين إلى أنه يذكرهم بنوري ، وهو أعشاب بحرية يابانية لذيذة. في المرة القادمة التي نطلب فيها السوشي ، سيكون هذا بالتأكيد مشروبنا المفضل.

هنا في Delish ، نحب الأشياء ذات المذاق اللذيذ ويمكنها أيضًا تحسين صحتنا ، ولهذا السبب أحببنا هذا الشاي العشبي من Yogi. يمكن أن تعزى هذه المكونات العشبية إلى مزيج الشاي و rsquos العلاجي من عشبة الليمون والهندباء وجذر الأرقطيون. يمزج اليوغي هذه النكهات مع خلاصة بذور العنب التي توفر أطنانًا من مضادات الأكسدة الطبيعية.

غالبًا ما لا يكون من السهل الاستمتاع بماتشا في شكل أكياس شاي ولكن هذا الإصدار مصنوع على الطراز الياباني الأصيل. استخدمه ساخنًا أو باردًا لتحل محل فنجان قهوة الصباح.

تبقى الكلاسيكيات كلاسيكية لسبب ما ، ولا يختلف هذا المزيج اللذيذ. إذا كنت تبحث عن النكهات العشبية ذات النكهة الخفيفة المرتبطة بالشاي الأخضر القوي ، فهذا هو أفضل رهان لك.

لقد أحببنا هذا الشاي لنكهاته المريحة والمحمصة التي تجعلنا نفكر في الخبز المحمص الطازج ودقيق الشوفان مع العسل. إنها الطريقة المثالية لبدء صباحك ، وقد اتضح أننا لسنا وحدنا. بدأ مؤسس Harney & amp Sons يومه بكوب من هذه السنشا لأكثر من 10 سنوات.

هذا الشاي يعزز النكهات المألوفة والمهدئة التي نحبها في الشاي الأخضر مع إضافة النعناع اللطيف والمنعش. بالنسبة لأولئك الجدد على الشاي الأخضر ، هذا هو الكوب الأول الرائع.

إذا كنت تجد نفسك في كثير من الأحيان حرفيا التوقف عن شم الورود ، إذن أنت و rsquoll تحب هذا الشاي من ريشي لنكهته الزهرية المستديرة. نجح هذا المشروب في إعطائنا ملاحظات من الياسمين والورد والقرفة دون أن يكون طاغياً.

كنا نعلم أن هذا الشاي سيكون له ما يقوله عندما رأينا أكياس الشاي الرائعة على شكل هرم. لم نشعر بخيبة أمل عندما تذوقنا هذا الشاي ونكهات جريئة وجوزية وترابية. مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة دسمة في منتصف النهار.


"لقد أذهلتني نقاء وبساطة وفوائد بيكيه الصحية. هذه الشاي هي طريقة بسيطة وطبيعية وفعالة لدعم صحة الأمعاء."

مارك هيمان ، دكتوراه في الطب

13x نيويورك تايمز
الكاتب الأكثر مبيعا

"تقدم Pique مزيجًا فريدًا من الشاي لجعل الصيام أسهل وأكثر متعة. حيث يستخلص شايهم مضادات الأكسدة للحفاظ على القوة الكامنة في الشاي والشبع بشكل طبيعي."

جيسون فونج ، MD ، FRCP (C)

خبير عالمي في الصيام المتقطع

"أصبحت بيكيه طريقة مفضلة (ولذيذة) سريعة لإدراج الشاي في روتيني ، ليلاً أو نهارًا. أوصي بشدة بتجربتها!"

كيلي ليفيك

"شاي بيكيه هو مصدر هائل للبوليفينول ، وهو رائع لأي شخص يعاني من مشاكل في القناة الهضمية. أستخدمه في ممارستي السريرية. أستخدمه لنفسي. أنا أحب شاي بيكيه!"

تيري والز ، دكتوراه في الطب

أستاذ الطب السريري في جامعة أيوا

"لقد كنت أشرب الشاي طوال حياتي ولم تكن هناك شركة أفضل من بيكيه. لقد ساعدت شايهم في صومي ، وكذلك في توفير الدعم المناعي الذي أحتاجه خلال هذا الوقت."

بيتر لي توماس

A-List Celebrity Trainer لهالي بيري