وصفات جديدة

تقول الدراسة إن القهوة والنبيذ يمكن أن يساعدك على العيش بعد التسعين من العمر

تقول الدراسة إن القهوة والنبيذ يمكن أن يساعدك على العيش بعد التسعين من العمر

لطالما كان البحث عن طول العمر في أذهان الناس ، مما أدى إلى وفرة من الأبحاث حول آثار الغذاء والنظام الغذائي على عمر الإنسان ؛ ولكن على عكس التوصيات المعتادة - تناول اللفت ، واشرب الشاي الأخضر غير المحلى ، وهكذا - إليك واحدة قد لا تواجه صعوبة في اتباعها. وفقًا لبحث حديث من معهد UC Irvine لضعف الذاكرة والاضطرابات العصبية (UCI MIND) ، فإن شرب القهوة والنبيذ يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.

قيمت دراسة 90+ أكثر من 1600 شخص فوق سن 90 لعاداتهم الحياتية والصفات الأخرى التي ربما ساهمت في طول عمرهم. تمت زيارة المشاركين كل ستة أشهر ، عندما خضعوا لاختبارات عصبية ، نفسية عصبية ، معرفية وجسدية مختلفة. جمع الباحثون أيضًا معلومات حول النظام الغذائي للمشاركين وأنماط حياتهم وتاريخهم الطبي ، من بين أشياء أخرى.

اثنتان من العادات التي ساعدت في الحفاظ على الأرواح أكثر من غيرها؟ شرب الكحوليات والقهوة. نعم ، لقد قرأت هذا بشكل صحيح - أولئك الذين شربوا كميات معتدلة من الكحول أو القهوة كل يوم كانوا على الأرجح يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين امتنعوا. أولئك الذين يستهلكون حوالي كأسين يوميًا من البيرة أو النبيذ كانوا أكثر عرضة بنسبة 18 في المائة للعيش لفترة أطول ، في حين أن شاربي القهوة كانوا أكثر عرضة بنسبة 10 في المائة لعمر أقرانهم.

اعترفت الدكتورة كلوديا قواس ، الباحثة الرئيسية من الدراسة ، في أحد المؤتمرات بقولها: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن تناول الكحوليات المعتدلة يحسن من طول العمر."

فهل يجب علينا جميعًا شرب المزيد من القهوة والنبيذ؟ في حين أن سيكون يكون خبرًا رائعًا ، فقد لا يكون البحث نهائيًا كما يبدو.

"معظم الدراسات حول استهلاك الكحول ، بما في ذلك دراسة 90+ ، هي دراسات قائمة على الملاحظة ، لذلك لا يسعنا إلا أن نقول ذلك شيئا ما قالت أخصائية التغذية جينيفر ماركويتز لصحيفة The Daily Meal "إن تناول الكحول يرتبط بالصحة وطول العمر". "سأكون فضوليًا لمعرفة ما إذا كان شاربو القهوة والكحول يشاركون عادات مهمة أخرى أو عوامل نمط الحياة التي قد تلعب أيضًا في طول العمر."

بعبارة أخرى ، قد لا يكون الخمر والقهوة هو ما يساعد الناس على العيش لفترة أطول. يقال ، المادتين فعل لها بعض الفوائد الصحية الكبيرة.

"النبيذ والقهوة مليئة بمضادات الأكسدة المعروفة بحماية أجسامنا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة" ، أوضح اختصاصي التغذية المسجل كيري جانز في The Daily Meal. "أظهرت الأبحاث المتعلقة بمضادات الأكسدة العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك احتمال أنها قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وتحسن الوظيفة الإدراكية ، وتقلل من خطر الإصابة بالخرف ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب."

يمكن أن يكون الشرب المعتدل مفيدًا وفقًا لدراسات أخرى - طالما أنه مفيد معتدل. من المعروف أن النبيذ الأحمر على وجه الخصوص يحتوي على ما يزيد عن 20 فائدة صحية عند تناوله باعتدال.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة لتجربة الوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، فإن المشاركين الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة في اليوم ، خفضوا نفس الخطر بنسبة 11 في المائة.

صرح قواص خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في عنوانها: "ليس من السيئ أن تكون نحيفاً عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة لتجربة الوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواس خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواص خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 21 في المائة للموت المبكر ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، فإن المشاركين الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة في اليوم ، خفضوا نفس الخطر بنسبة 11 في المائة.

صرح قواس خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في عنوانها: "ليس من السيئ أن تكون نحيفاً عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 21 في المائة للموت المبكر ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، فإن المشاركين الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة في اليوم ، خفضوا نفس الخطر بنسبة 11 في المائة.

صرح قواص خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في عنوانها: "ليس من السيئ أن تكون نحيفاً عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواس خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة لتجربة الوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواس خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أؤمن إيمانا راسخا بأن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 21 في المائة للموت المبكر ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواس خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 21 في المائة للموت المبكر ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11 بالمائة.

صرح قواص خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


الدراسة: بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا ، فإن الكحول أفضل من ممارسة الرياضة لطول العمر

عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى التسعينيات من العمر ، فإن الخمر يتفوق في الواقع على التمرين ، وفقًا لدراسة طويلة الأمد.

تتبع البحث ، الذي قادته أخصائية الأعصاب في جامعة كاليفورنيا كلوديا كاواس ، 1700 شخص من غير الأطفال المسجلين في الدراسة التي تزيد عن 90 عامًا والتي بدأت في عام 2003 لاستكشاف آثار العادات اليومية على طول العمر.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا حوالي كأسين من البيرة أو النبيذ في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 18 في المائة للوفاة المبكرة ، وفقًا لتقارير الإندبندنت.

وفي الوقت نفسه ، خفض المشاركون الذين مارسوا التمارين من 15 إلى 45 دقيقة يوميًا نفس الخطر بنسبة 11٪.

صرح قواص خلال عطلة نهاية الأسبوع في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم في أوستن ، تكساس: "ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر".

تم العثور على عوامل أخرى لزيادة طول العمر ، بما في ذلك الوزن. خفض المشاركون الذين يعانون من زيادة الوزن قليلاً - ولكن ليس السمنة - احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 3 في المائة.

وأشارت قواص في خطابها: "ليس من السيء أن تكون نحيفًا عندما تكون صغيرًا ، لكن من السيئ جدًا أن تكون نحيفًا عندما تكون كبيرًا في السن".

الأشخاص الذين استمروا في ممارسة هواية يومية لمدة ساعتين في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21 في المائة ، في حين أن أولئك الذين شربوا فنجانين من القهوة يوميًا قللوا هذا الخطر بنسبة 10 في المائة.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد كيفية تأثير العادات على طول العمر بما يتجاوز التركيبات الجينية للناس.


شاهد الفيديو: هكذا استطاع الحمار ان يكون سندا للإنسان (شهر اكتوبر 2021).