وصفات جديدة

مطهو ببطء كولارد الخضر

مطهو ببطء كولارد الخضر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا مزيد من الخضار مملة

iStock.com/otokimus

تخطي الفاصوليا الخضراء هذا العام في عيد الشكر وصنع هذه الكرنب اللذيذة المطهية بدلاً من ذلك ، والتي صممها الشيف إسحاق ستيوارت من CinéBistro في أتلانتا.

مكونات

  • 2 1/2 رطل من خضار الكرنب ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة بمقدار 1 1/2 بوصة
  • 1 فلفل حار
  • 1 عرقوب لحم الخنزير
  • 2 ملعقة صغيرة زيت مقسم
  • 1/2 كوب من خل النبيذ الأبيض
  • 6 ملاعق كبيرة عسل
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 6 ملاعق كبيرة مرق دجاج
  • 1-2 شرائح لحم الخنزير المقدد ، جوليينيد
  • 1/2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 1/2 كوب بصل مكعبات صغيرة

الحصص 8

السعرات الحرارية لكل حصة 239

معادل الفولات (إجمالي) 186 ميكروغرام 47٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 19.6٪


شاهد الفيديو: Southern Collard Greens with Smoked Turkey. Super Easy Recipe NEW (قد 2022).