We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
لا مزيد من الخضار مملة
iStock.com/otokimus
تخطي الفاصوليا الخضراء هذا العام في عيد الشكر وصنع هذه الكرنب اللذيذة المطهية بدلاً من ذلك ، والتي صممها الشيف إسحاق ستيوارت من CinéBistro في أتلانتا.
مكونات
- 2 1/2 رطل من خضار الكرنب ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة بمقدار 1 1/2 بوصة
- 1 فلفل حار
- 1 عرقوب لحم الخنزير
- 2 ملعقة صغيرة زيت مقسم
- 1/2 كوب من خل النبيذ الأبيض
- 6 ملاعق كبيرة عسل
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 6 ملاعق كبيرة مرق دجاج
- 1-2 شرائح لحم الخنزير المقدد ، جوليينيد
- 1/2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1/2 كوب بصل مكعبات صغيرة
الحصص 8
السعرات الحرارية لكل حصة 239
معادل الفولات (إجمالي) 186 ميكروغرام 47٪
ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 19.6٪
